Donosimo ti recept za sok koji je kombinacija domaće limunade sa svježim bananama i jabukama. Ovo je osvježavajući, ukusan i zdrav sok koji će te razbuditi i dati energiju iscrpljenom ili umornom organizmu, ali također pomaže kod žgaravice i regulacije krvnog tlaka
Sastojci:
- 2 jabuke (zlatni delišes)
- 1/3 limuna (s korom ili bez, po želji)
- 1 banana
- 1 šaka zdrobljenog leda
Ubaci jabuku i limun u sokovnik. Tako iscijeđeni sok, zajedno s bananom i ledom stavi u posudu za miješenje (blender). Izmiješaj, ulij u čašu i uživaj u okusu!
Kako će sok utjecati na mene?
Ako osjećaš manjak energije ovaj recept će ti pomoći. Osim ugljikohidrata koji su trenutni izvor energije iscrpljenom ili umornom organizmu, ovaj je sok bogat vitaminima A, B1, B2, B6 i C, kalijem, te mineralima magnezijem, kalcijem, željezom i cinkom.
Same banane djeluju na krvni tlak te funkciju srca i mišića. Velika količina prehrambenih vlakana jabuke i banane u ovom soku djeluje na normalan rad probavnog sustava tj. peristaltiku crijeva i regulira stolicu. Sok pomaže pri poteškoćama sa žgaravicom, bez obzira na sok limuna, jer banana djeluje na smanjenje lučenja želučane kiseline. Ima čudesan okus – probaj!
Trgovački centar Mercator kroz 6 tjedana zaredom nudi voće i povrće po povoljnim cijenama te uz njihovu kupnju daje gratis količinu voća i povrća ovisno o boji.
Više info na: www.mercator.hr
