Hrana Zdravi recepti 5634 prikaza 16. srpnja 2018.

Sladoled od banane: 2 sastojka i 0 grižnje savjesti

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Bilo da si na dijeti ili ne, ovaj brzi i zdravi sladoled od banane sigurno ćeš zavoljeti, a odličan je i ako imaš djecu jer je krcat nutrijentima.

Sa samo dva sastojka možeš napraviti ovaj ukusni sladoled prema receptu Healthy Mummy, a kombiniraju se dva najdraža okusa iz svijeta slatkiša - banana i kikiriki

Veliki je udio kalija u bananama, koji igra veliku ulogu u smanjenju rizika od visokog krvnog tlaka i infarkta, a pomažu i kod smanjenja stresa.

Probaj ga uz jutarnje palačinke i oduševi sve za stolom!

Možda te zanima... Kako odabrati najukusnije jagode plus recept za prirodni sladoled Hrana Možda te zanima... Japanski znanstvenici tvrde: Jedi sladoled za doručak da budeš pametnija Hrana

Sastojci:

  • 4 - 5 zrelih banana
  • 2 žlice maslaca od kikirikija

Priprema: 

  1. Oguli banane i nareži ih na komade veličine 3 centimetra
  2. Postavi ih na lim koji si obložila papirom za pečenje i stavi ih u frizer na četiri sata dok sasvim ne očvrsnu. 
  3. Ubaci zamrznute banane i maslac od kikirikija u blender (neka bude dovoljno jak da može usitniti zamrznuto).
  4. Blendaj na najvišoj razini dok se sve dobro ne poveže. Možeš dodati i malo mlijeka ili jogurta ako želiš kremastiju teksturu. 
  5. Možeš ga jest odmah ili ga stavi u zamrzivač na pola sata kako bi još više očvrsnuo. 
  6. Posluži s kapljicama crne čokolade za dodatni 'šmek'. Dobar tek!

Probaj i ovaj sladoled bez šećera od manga i kokosa

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.