Za smoothie su ti potrebni dinja, mrkva, rižino mlijeko, kardamom i voda. Niskokalorična dinja bogata je vitaminom C i beta - karotenom koji je snažan antioksidans i sprečava štetno djelovanje sunčevih zraka na membrane stanica kože te prekursor vitamina A
Sastojci:
- 1 dinja
- 1 mrkva
- 1 dcl rižina mlijeka
- 1 žličica kardamoma
- 1 dcl vode
Priprema: Stavi sastojke u blender i smiksaj.