Hrana Zdravi recepti 7787 prikaza 28. kolovoza 2017.

S čime kombinirati med za jači imunitet?

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Med je sastojak koji ima brojne benefite za zdravlje. Donosimo ti nekoliko kombinacija meda i zdravih sastojaka za napitke koje možeš sama spraviti: med i limun, med i papar, med i kurkuma, med i cimet.

Med i limun

Kombinacija ovih dvaju sastojaka pomaže kod upale grla i kašlja, u čišćenju jetre, dobra je i za gubitak kilograma, poboljšava probavu, čisti akne, jača imunološki sustav i detoksificira organizam.

Potrebni sastojci:

  • sok od polovice iscijeđenog limuna
  • 1 čajna žličica meda
  • voda

Konzumacija: Kada se probudiš, pomiješaj sastojke s toplom vodom i popij na prazan želudac.

Možda te zanima... Kurkuma, limun i đumbir u kombinaciji s vodom za jači imunitet Hrana

Med i cimet

Med u kombinaciji s cimetom pomaže u gubitku kilograma, poboljšava rast kose, pomaže kod upale grla, čisti akne i poboljšava probavu također.

Potrebni sastojci: 

  • 1 šalica vruće vode
  • 1 žlica meda
  • pola čajne žličice cejlonskog cimeta

Konzumacija: Dodaj med i cimet u šalicu vruće vode te mješavinu popij ujutro.

Kurkuma1_1 Možda te zanima... Kurkuma – čudotvorni začin za postizanje i očuvanje dobrog zdravlja Zdravlje

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Med i papar

Med u kombinaciji s paprom odličan je za detoksikaciju organizma, poboljšava zdravlje kože i pomaže kod prehlade. 

Potrebni sastojci: 

  • 1 čajna žličica mljevenog papra
  • 2 žlice meda
  • kipuća voda

Konzumacija: U šalicu dodaj sastojke te ih zalij s kipućom vodom i ostavi mješavinu 15 minuta da odstoji, pokrivena. Procijedi i pij po potrebi.

Krastavac_3 Možda te zanima... Krastavac u kombinaciji s jogurtom, aloe verom ili medom čini čuda za lice Ljepota i relax

Med i kurkuma

Kurkuma je poznata po brojim benefitima za zdravlje, a u kombinaciji s medom tretira alergije, liječi kašalj i prehladu te djeluje protuupalno i antibakterijski.

 Potrebni sastojci:

  • 100 g meda
  • 1 žlica kurkume u prahu
Kosa-Vlasiste Možda te zanima... Zašto su med, jaja i jabučni ocat tako dobri za kosu? Ljepota i relax

Konzumacija:  Dodaj kurkumu u prahu medu i dobro promiješaj. Stavi mješavinu u staklenku, zatvori je i stavi u hladnjak. Konzumiraj kao topao napitak - žlicu mješavine stavi u šalicu tople vode. Mješavinu možeš dodati i u smoothie. 

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.