Hrana Zdravi recepti 23. studenoga 2020.

Integralne palačinke s orasima i pink umakom

Foto: Sara Kostović
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Pink umak izgleda privlačno i zanimljivo, a dobila sam ga od mješavine skyra i šumskog voća. Količine nisam navodila u receptu jer će ih svatko prilagoditi svojim potrebama.

Sastojci

  • 1 jaje
  • pola žlice chia sjemenki
  • 3/4 žlice mljevenih oraha
  • 2 žlice pirovog integralnog brašna
  • aroma vanilije
  • 1 - 1,5 dcl vode (po potrebi)
Možda te zanima... Low - carb čokoladne kocke, bezgrešni slatki zalogajčići Hrana

Priprema

  • Umuti jaje s aromom vanilije, sjemenkama i orasima.
  • Dodajte brašno te malo po malo dodaji vodu uz neprestano miješanje (cilj je dobiti teksturu za palačinke).
  • Peci na ulju po želji oko minutu sa svake strane.
  • Posluži s nadjevom od skyra i šumskog voća (količine prilagodi svojim potrebama).
  • Prelij sve sa žličicom kikiriki maslaca i malo kokosovih mrvica.

Još recepata Sare Kostović potraži na njezinom Instagramu healthycornerbys

Uživaj! 

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.