Svježa cikla jedan je od najboljih obnavljača krvi. Kada se kombinira s malo jabuka, limuna i krastavaca prava je poslastica. Ovom kombinacijom spriječit ćeš razvoj anemije i regulirati krvni tlak, te održati zdravi ten
Sastojci
- 1/2 l mineralne vode
- 1 mala svježa cikla
- 1/4 svježeg krastavca debljine palca
- 1 jabuka (zlatni delišes)
- 1 stisak soka od limuna
Piprema
Napravi sok od cikle, krastavca i jabuke u sokovniku, dodaj mineralnu vodu i sok od limuna.
Što sadrži sok?
Vitamine A, K, B1, B2, B3, B5, B6 i C, folnu kiselinu, mangan, kalij, fosfor, kalcij, željezo, sumpor, jod, brom, selenij i kobalt (sudjeluje u sintezi vitamina B12) te karotenoide, antocijanine i prehrambena vlakna.
Kako će sok utjecati na mene?
Odličan je za krv (preko B12 vitamina) i sprječavanje razvoja anemije, regulaciju krvnog tlaka i to posebno niskog, pospješuje rad želuca i odličan je diuretik
pomažući pročišćavanje bubrega i izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Odličan je za zdravlje kosti, kože (održavanje zdravog tena) i hidrataciju te za zdravlje zuba i desni. Može pomoći u prevenciji bolesti srca i obolijevanja od raka.
Više na: www.mercator.hr
