Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Evo da se i ja priključim diskusiji. Prije mjesec dana sam krenula na recimo dijetu, točnije promjenila sam način prehrane. Do tada sam preko dana oko 11h pojela sendvič, kada bi došla sa posla oko16h pojela što je skuhano za
…prikaži još! taj dan i baš bi me negdje oko 20h uhvatila ona največa glad pa bi smišljala što da pojedem a da ne deblja. U glavnom što god da bi pojela poslije bi me pekla savjest. Sve u svemu stalno recimo kao pazim a kile se same slažu. Ali eto kao što sam rekla prije mjesec dana odlučila sam se promjeniti način ishrane. Izbacila sam bijeli kruh, bijelu rižu, bijelu tjesteninu i sve zamjenila integralnim. Također sam i obroke sa tri dovela na pet do šest, znači oborici su svaka dva sata ali svaki drugi obrok je voče. U jutro u 8h popijem čaj, u 10h popijem čaj sa integralnim prepečencom namazanim sa sirnim namazom ili pekmezom bez šečera, pa u 12h voče, zatim u 14h kuhano (izbjegavam masnoče) u 16h opet voče i u 18h zobene pahuljice sa sojinim mlijekom. Poslije još pojedem vočku ili popijem čaj ako sam baš gladna ali to je u glavnom to. Da još sam uvela i svakodnevno vježbanje sa Renatom i to je to. Skinula sam 5 kila u mjesec dana. Možda Vam se to čini malo ali mislim da je to pravi put do skidanja kila bez povrata.
Mitovi o prehrani i dijeti
Komentari 22
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.