Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Drage Karmela i Ana!Nadam se da cete znati iskoristiti ovu priliku i da cete apsolutno ustrajati u svemu sto "morate" raditi da bi ispunile svoj cilj u kojem imate cast sudjelovati.Znam da ima dana kad je tesko i kad si
…prikaži još! covjek kaze pa zasto sam si to dozvolio,zasto nisam prije vodio racuna o svome tijelu,o prehrani,o sebi..ali to sada ostavite iza sebe i budite uporne,jer kako god bilo tesko znajte da cete biti ponosne na sebe(i mi na vas) kad se sve zavrsi i kad opet same sebi budete bitne i zadovoljne sobom...
Sretno i drzite se,niste same...
Mislim da se tek rijetke sretnice u svom životu nisu susrele sa izazovom zvanom dijeta i mršavljenje..Budući da ja ne spadam u tu kategoriju sretnica,više puta sam pokušavala dovesti svoje tijelo u formu..Naravno,kako bi počela tako bi ubrzo i odustajala..No
…prikaži još! uz vas se sve promijenilo..Ponosno mogu reći da već duže vrijeme ne posustajem i to sve zahvaljujući vama i vašem primjeru kako se i uz brojne obaveze bilo poslovne ili obiteljske sve stigne,i pravilno hraniti i vježbati...A rezultati???Pa to me još više "gura" naprijed..Cure ne odustajte,mnogima ste,kao i meni,primjer ustrajnosti...
Upravo sam se registrirala i odmah sam pohitala da kažem curkama da znam da nije lako, jer najviše od svega ne volimo kad nešto ne moramo, a u stvari smo svjesni da upravo moramo to napraviti da bi nam bilo
…prikaži još! bolje. Ovo radite samo za SEBE i zato nema šanse da odustanete, jer morate gledati na svoj cilj. Znajte da ste nam na oku i da vjerujemo u vaš uspjeh. Pratiti vas na vašem putu, lakše mi je izdržati i svoju borbu svakog dana!!!!
Ako vam se dogodi loše rapsoloženje ili vam se ne da vježbati nemojte da vas to sputava. Zamislite da trčkarate veselo na nekoj egzotičnoj plaži odjevene u oskudni kupaći, isklesanog tijela dok se na vas lijepe pogledi muškaraca ali i
…prikaži još!ali i pokoji ljubomorni ženski pogled i komentar tipa "ma daj nije niš' posebno..što gledaš u nju.."
Dovoljno poticaja za nastavak dalje....
Karmela i Ana, Vježbaju svakoga dana. Hrane se zdravo I nije im žao. Idu na tretmane I baš su sjajne. Žele izgubiti kile I baš su sile. Ne žele masne stanice I baš su carice. Ne žele ni celulit I
…prikaži još! celulit
I baš su hit.
Svaka im čast,
Ori se glas!
Svi ih pratimo
I vrijeme ne tratimo,
Jer želimo smršati i mi,
Da vide svi!
Draga Ana i Krmela želim Vam uspjeh u mršavljenju.Po sebi znam da nije lako jer i ja prema rezultatima ZDRAVA KRAVA i ja imam 5 kila viška. Dobro to mi nije sve od jela jer mi štitnja ne funkcionira, ali
…prikaži još! sto tako znam jer sam probala kada jedem više obroka i dosta voća ali samo do 6 poslije podne t kilogrami otpadnu. Dosta mi je da se pridržavam samo 1 mjesec dana i to je to, a šta bi tek bilo kad bi se stalno pridržavala. Nažalost volim jest puno čokolade i kolača, pa mi se kilogrami uvijek vrte malo gore malo dolje. Zato im savjetujem ako žele stvarno izgubit kile moraju se pridržavat dijete i neke stvari bi trebalo obavezno izbacit, znam po sebi. Ali one su meni drage i ovakve, jer su vesele i uvijek nasmijane, i nemaju komplekse, a to je najvažnje. Zato drage moje cure ostvarite cilj ali tako da Vi budete zadovoljne, a nikako da se izgladnjujete da bi drugima bile ljepše. Jer izgladnjivanje dovodi i do bolesti. Ja sam sa mojom prehranom koju održavam kako sam rekla do 6 sati popodne i uz jedan sat vježbanja, sasvim zadovoljna. Cure sretno.
Vidim da ste napredovale, dobile mišiće. Sada je vrijeme da i kile počnu padat i već se malo vidi poboljšanje ( BRAVO za 4 kilograma, Ana ) ! Samo hrabro dalje, bitna je volja i upornost. Nedajte se! Navijam za
…prikaži još! Vas! Idemo zajedno do kraja! GO, GO, GO!!!
Drage Ana i Karmela želim vam da postignete svoj cilj i da što lakše održavate postignuto rezultate...Prateći vas odlučila sam se i ja aktivirati i izvući iz beznađa u koje sam potonula...Naime kao dijete bila sam bucmasta i onda sam
…prikaži još! negdje sa 18 otišla na oštru dijetu od samo 2 tanjura juhe od gljiva dnevno i pila sam neke neprovjerene tablete za mršavljenje,tada nisam znala bolji način,nigdje nije bilo ovakvog dobrog portala ili bilo kakvih podataka što takve restriktivne dijete mogu napraviti organizmu...Skinula sam koliko sam htjela kila ali sam i dalje provodila dijetu jer nisam htjela više biti "debela"...došla sam do 41 kile i sad znam da je to bilo prestrašno...vježbala sam 5 puta tjedno i postala instruktorica aerobika...međutim onda sam pri jednom padu uništila koljeno i prestala vježbati i počela se debljati i napuhivati...na pretragama mi je otkriveno da mi je štitnjača skroz prestala raditi,uništena svim silnim dijetama i onda sam pala u bed i rekla nek budem debela nije me briga,nemam snage za ponovne takve dijete...međutim uz vas sam vidjela da se i uz umjereno vježbanje i samo male preinake u prehrani mogu postići ogromni rezultati...i hvala vam na tome...Cure meni ste prekrasne ali želim vam da nađate svoju idealnu kilažu,ali ne onu koju drugi misle da mortae imate već onu sa kojom ste vi najsretnije i u naponu svoje energije i najvažnije od svega uvije i u svemu pa tako i u mršavljenju budite umjerene..lijepi pozdrav i sretno ka cilju
svaki put kad otvorim neki novi članak o vama, vidim žene koje su sretnije, osjećaju se bolje, zdravije i ljepše. probuditi se, pogledati u ogledalo i biti sretan i zadovoljan! svatko to zaslužuje! cure, stvarno ste nam uzor! samo nebo je granica ;)
Usuditi se: to je cijena napretka. Victor Hugo Bitno je da ste se usudile i pocele,a kao takve inspirisale i mnoge druge da krenu putem zdravlja i kvalitetnijeg zivota, hvala vam zbog toga i sajtu Zdrava krava, mene ste inspirisali,
…prikaži još!ali, i lepo napredujem!!!
Kada se odlučimo na korak prema skidanju kilograma moramo biti svjesne da ćemo se sustresti i sa emocijama-od ljutnje (što kile ne idu dolje), do frustriranosti (jer nismo uspjeli skinuti onoliko koliko smo zamislili). Smatram da se kilogrami skidaju tijekom
…prikaži još!om cijele godine ali ne naglo nego polako (tako da nema yo-yo efekta).
Prije nego što nešto nezdravo staviš u usta dva puta razmisli.
Trbuh je slaba točka- da bi bio ravan kao daska treba 50 trbušnjaka dnevno. Usporedbe radi-glumica i san svih muškaraca Eva Mendes radi oko 300 trubšnjaka dnevno. Ako može ona onda mogu i ja (bar 50). Jer i ona je čovjek!
Vožnja biciklom barem vikendom ima prednosti-primjerice možete upoznati nove ljude (dok se vozite nikad ne znate koga ćete sresti npr poznanika kojeg nista dugo vidjeli) i ono drugo bicikl=lijepe noge.
Ujutro kada se ustanete vašu neutaživu želju za kofeinom (pretpostavljam kavu sa šlagom) zamijenite kofeinom iz anticelulitne krema. O njemu bi se dalo podosta pričati ali možemo ukratko :"narančina kora je slasna ali na bedrima nije krasna. Ovo što pričam nije basna. "
Nekad počnemo jesti iz puke dosade..primjerice čips..onaj hrskavi zvuk i okus godi našim čulima. Ali pokušajmo grickati npr jabuku na kojoj je stavljen cimet (pospješuje mršavljenju).
Zaključak: biti fit je uvijek bilo hit!
Karmela za sinov rođendan pojedi tanku šniticu torte.Želja će biti zadovoljena,a s kilažom neće biti problema.Samo pazi da ti ne pređe u naviku.Stalno će biti proslave.Jednostavno moraš biti čvrsta u želji da održiš izgubljenu kilažu.Ja sam neku večer jednostavno pošla
…prikaži još! sa zabave kad je počela večera.Tako sam bila ponosna na sebe.Ja stvarno želim da smršavim.Ti si mi upravo motiv.Rekla sam kad može Karmela mogu i ja.Moraš se naučiti da praviš kolače,ali za druge.Ti jednostavno pojedi voće ili energetsku pločicu.Ja želim,ja mogu,ja hoću.Naprijed!
Draga Karmela i Ana,vrlo ste odvažne što ste se odlučile na ovaj veliki korak u svome životu,a to je promijeniti način prehrane i svome tijelu dati optimalno zdravlje za kvalitetan život.Budite i ostanite uporne i na kraju bit će te
…prikaži još! nagrađene,zdravije,sretnije,zadovoljnije,ljepše i zavodljivije!!!Sretno cure i neka vas na kraju preplavi osmijeh sreće!!!
Da je mršaviti lako bio bi šlang svatko! Ne može se preko noći skinuti ono što smo godinama nakupljali. S obzirom da um caruje - u svojoj glavi bitno je reći DA ja to mogu i želim a snaga klade
…prikaži još!ga klade valja- onda uprite iz sve snage u vježbanje i pravilnu ishranu. I evo isklesanog tijela.
I sama sam u procesu mrsavljenja i zatezanja tjela,tako da djevojke tocno znam kako se osjecate i sve zamke u koje zamalo upadate.Ja ponekad pokleknem i osladim se,ali poanta je da me to ne unazadi vec da poticaja za jos
…prikaži još! upornije vjezbanje.Puzevim koracima napredujem,bolje reci puzem,ali bitno je da se osjecam dobro i imam energije kao nikad,tako da djevojke mi to mozemo,a budite svjesne da svama rade strucnjaci,a ja sve moram sama odraditi,sretno vam od srca.
Darovi za komentatore 'Mršavimo zajedno'
Komentari 66
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.