Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Samo danas posvetit ću pet minuta vremena dobrom treningu; kao što je hrana nužna za život tijela, tako je dobro vježbanje nužno za život duše.Karmela i Ana ova misao nagonit će vas da svakih pet minuta mislite na sebe.Ova misao
…prikaži još! produljuje mi život,a tako ga može i vama produžiti,cure nedajte se!:)
go,karmela, go karmela!!!totalno si mi simpa i sjecam se kad si smrsavila da te nisam mogla prepoznat na tvu..bitna je snaga volje i onaj sklop u glavi, i jako je dobar osjecaj kad ti se svidi ono sto vidis u
…prikaži još! zrcalu...zbog tog osjecaja se isplati zdravo pojest i povjezbat malo.. samo naprijed cure!!!!
Sve je to lako kad to čitaš . Eto idem svaki dan u teretanu , još nikad nisam uspjela 800 kalorija izgubit . 300 do 400 u sati i po to da . Zbog bolest ne smijem duže . Ali
…prikaži još!li i to je nešto . Malo pomalo do cilj .
Prva 3,5 kg spali su lako.Dalje je sve teže, ali ne odustajem.Vidi se na robi da pomalo visi.Uporna sam.Pratim i dalje Karmelu i Anu.Hodanje 30 minuta na traci više mi ne smeta,mazanje noga svaku večer anticelulitnim gelom je uobičajeno,a jelovnik
…prikaži još! je također pod kontrolom.Curke naprijed mi to možemo.Pozdrav!
Od kada je svijeta i vijeka žene uvijek pokušavaju doći do fizičkog savršenstva.
Danas većina žena nastoji postići fizički izgled koji je kombinacija Betty Boop i Barbie.
Odlučiti se za ovakav korak nije niti mala niti nebitna stvar. Godinama gledam žene u svojoj okolini i primjećujem koliko se muče sa suvišnim kilogramima. Biti fit u današnjem vremenu jako je teško. Uloge mame, supruge, kućanice, studentice, poslovne žene
…prikaži još!e su jako zahtjevne i ne ostavljaju mnogo slobodnog vremena, a ni volje za nekakvu veću brigu o vlastitom tijelu. Na kraju dana ona grozna kazaljka na vagi zna jako isfrustrirati, jer činjenica je da je uz naporan dnevni ritam teško paziti na pravilnu ishranu, i imati snažnu želju za nastavak dijete. Zato bravo cure, svaka čast, izdržite sve napore i budite pravi primjer drugim ženama kako se uz brojne životne probleme i obaveze može imati zdravo, lijepo i privlačno žensko tijelo. A da vlasnica bude sretna, zadovoljna i nikako gladna. Puno sreće i držimo fige!!! :D :D
Pozdrav drage naše ¨fajterice¨! Vidimo da ste jako dobro napredovale od samoga početka. Pomaci se vide i sa druge strane svijeta :-)! Da čovjek ne povjeruje, a trebalo je samo malo upornosti! Svaka čast! Oduševile ste me! Iako je oko
…prikaži još!o vas tim ljudi, sve je ionako na Vama i na Vašoj volji! Zato djevojke, stisnite zubiće i idemo zajedno do samoga kraja! Mislim kako ste krenule ni najbliži Vas neće prepoznati :-)! A ja sada odoh gricnuti jabuku,... da zadovoljim svoju želju za slatkim :-(.
Pozdrav do skora!
Samo naprijed! Najvažnija je dobra volja i želja, ako je imate sve će biti puno lakše. Kad se jednom počne, nema predaje, ide se do kraja. Pozitivan stav je ono što vam treba, bez njega neće biti ništa od toga.
drage moje cure! ako sam ja mogla moći ćete i vi. znajte da vam je lakše nego meni i sličnima. mi smo bile same sa sobom i svojom voljom a vas dvije imate iza sebe cijeli tim koji se brine
…prikaži još! o vama, i bilo bi šteta ne iskoristiti to maksimalno.... i naravno, nas na kravici koji navijamo za vas ;) na vama je samo primiti se posla, koji vidim za sada vam ide jako dobro ;) samo naprijed! :)
Ana i Karmela priznajte da se žena najbolje oskjeća kad može odjenuti na sebe sve šta zamisli te kada prošeće u uskoj haljinici i kada se svi pogledi zaustave na njenoj savršeno islesanoj figuri,mislim da je to ogromno samopouzdanje za
…prikaži još! ženu i reci te mi treba li vam još koji motiv osim toga curke????
Plus lagan osjećaj i zdravlje koji su najbitniji!!
Zato cure napred punom parom pobjedite te kilograme i budite mi prekrasne!
Karmela i Ana, obe imate unutarnju karizmu i zracite necim pozitivnim bez obzira na vasu kilazu, ali kako mi zene volimo da smo slang, potpuno vas podrzavam u ovom velikom izazovu, tim vise jer se javno prati svaki vas centimetar::))
Život je prepun zrnaca mudrosti. Pazi ovo: "If you're being chased by a police dog, try not to go through a tunnel, then on to a little seesaw, then jump through a hoop of fire. They're trained for that!". Možda
…prikaži još!da bi takav režim mršavljenja urodio plodom :-)
Pozdrav curke! Vidite koliko smo mi sve lijene???? Normalno da imamo koju kilicu viška, nije ni čudo kada se ne hranimo kako treba. Mislim zaista, dok dođemo kući sa posla još da gubimo vrijeme na kuhanje, kako da ne!! Ali
…prikaži još! na našu žalost to nam se prije ili kasnije obije o glavu! Dođe i to vrijeme kada moramo misliti prvenstveno na svoje zdravlje a onda i na izgled pa mahnito počnemo obilaziti trgovine zdrave hrane :;-). Naše drage djevojke su se promijenile kompletnu ishranu. Curke bravo, + 5 za vas. Kod mene na stolunalaze bademi i lješnjaci umijesto keksića, i znadete reakciju muža na to.... hehe nešto ovako"nisam ja kokoš da to zobljem", tako da se ne živcirate, naviknuti će se!
Ana, sviđa mi se recept. Isprobat ću ga. Ja sam jela tjesteninu s tunom, pelatom, peršinom i bosiljkom i isto nije loša a probala sam i s tunom i vrhnjem ali ti ne preporučujem s vrhnjem jer deblja.
Mršavljenje je izazov kojeg prihvaćaš ili ne prihvaćaš u kojem gubiš ili dobivaš iz kojeg izlaziš kao pobjednik ili gubitnik. Proces mršavljenja je složen i zanimljiv proces. Prvo se donese odluka o mršavljenju. Jupi!!! Sada što je na umu (dijeta)
…prikaži još!jeta) to na drumu (imati vitko tijelo) ... ali uvijek postoji ALI
Prva dva dana većinom se izgladnjuje..druga dva dana dolazi do nervoze i na kraju se posustane i zateknemo se pred hladnjakom sa kobasicom u ruci..naravno nervozne i nemojte da nam netko nešto kaže.
I slučajno nas zatekne muž ili švaler kako držimo kobasicu u ruci a ženski komentar obično ide ovako nekako ." što buljiš u mene..pogledaj svoju mješinu kakva ti je.."
I tko kaže da je lako mršaviti?!
Samo hrabro cure! Znajte da niste same u tome. Ja sam upravo počela sa dijetom i nije mi lako. Vi ste pokazale da se može i dat ću sve od sebe da i ja uspijem. Pratim vas i divim vam
…prikaži još! se na upornosti, samo tako nastavite. Puno sreće : )
Nadam se da će nam se Karmela vratiti iz daleke Finske dobro raspoložena i prepuna dojmova ali i da se pridržavala uputa Zdrave Krave i da je napredovala, iako neznam kako će tamo vježbati. Drago mi je što vježba i
…prikaži još! kod kuće. Sretan ti put, Karmela!
Iza sedam mora i sedam gora živio je zli čarobnjak, kvrgava nosa, niska rasta a jedini prijatelj mu bješe žaba. Jednog dana krene čarobnjak u pohode gradu,kad ugleda djevu krasnu. Zlatne kose ima, uzak pas koji oduzima dah a noge
…prikaži još!a noge duge da ti pamet stane. Bijaše to kraljeva kćerka.
Čarobnjaku se svidi pa joj naranču kao iskaz ljubavi ponudi. Djevojci se čarobnjak ne svidi pa naranču preko ramena hiti.
Čarobnjak od bijesa reče:“ nećeš imati sreće. Nećeš više biti tako lijepa, kao naranča bit će tvoja koža cijela.“I nestade.
Djevojka dođe kući kad ono gle čuda- narančina kora posvuda! Nestade krasnog tijela samo masne naslage posvuda. Lijepa djeva plakati stade i u depresiju padne. Jedina joj je sreća bila hrana- jela je puno slatkiša nadajući se da će nestati depresija. Ali pomoći nije bilo.
Djeva ocu kaže “ja sam masna kao patka, imam narančinu koru puna šaka. Ljeto će doći i na plažu će valjati poći. Oskudni kupaći obući moram da me pogleda svaki lola. Ali kupaći kostim narančinu koru ne skriva. Oh sudbino moja kleta da mi se riješiti celulita do ljeta“
Kralj sve mudrace u gradu pozove da mu pomognu riješiti brige koje ga more. Vijećaše sedam dana i pojavi se nada. Jedan mudrac reče:“ neka djeva na program mršavljenja pođe i tijelo iz snova pronađe. Tamo je dobra vila koja narančinu koru skida. Nakon nekoliko dana djeva će ponovno biti onako lijepa. „
Kralj pođe sa kćeri na daleki put. Plovili su mjesec dana i napokon nađoše dobru vilu.
Dobra vila djevi reče: „djevo draga, ovo što pričam nije basna.Naranča je slasna, ali narančina kora na tijelu nije krasna.Maži se sa anticelulitnom kremom nemoj da ti bude lijeno. Vježbati se svaki dan mora i za mjesec dana pogledat će te svaki lola. „
Djeva se mazala svaki dan i radila kardiovaskularne vježbe, pila 2 l vode i slatkiše jela nije jer u depresiji bila nije. Nakon mjesec dana gle čuda- nestade narančine kore posvuda.
Za nju nema veće sreće i sada ponosno na plažu kreće.
Potrošnja kalorija prema aktivnosti http://www.covermagazin.com/potrosnja-kalorija.htm Pažljivo s dijetama jer ako odaberete krivu dijetu možete se udebljati! najbolje je odaberati dijetu koja se poklapa s vašim životini stilom ili još bolje poslušajte savjet liječnika. U prehrani svakako ubacite naranče jer sadrže
…prikaži još!adrže vitamin c koji je nužan kod zaštite od uva zračenja. Suncokretove sjemenke su odlične za kožu pomažu joj da ne dehidrira, morski plodovi jer imaju vitamin E koji je odličan za kožu a školjke imaju cink također odličan za kožu, aloe vera iako se pije, također je dobra za kožu jer smanjiva akne, rajčice jer imaju a i c vitamin.
I naravno vježbanje- vjerovali ili ne ako vježbate smanjit ćete pojavu akni i vježbanjem se povećava razina kolagena
Darovi za komentatore 'Mršavimo zajedno'
Komentari 66
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.