zdrava krava postala
Uzak struk i ravan trbuh su san svake žene, a u ljeto mnoge žele ostvariti taj san. Kako bi ga ostvarila trebaš hraniti se zdravo, pripaziti na vrstu i količinu namirnica koje unosiš, raditi ciljane vježbe i biti disciplinirana. Sada je krajnje vrijeme da počneš vježbati kako bi se na plaži osjećala zadovoljno i ugodno. Donosimo ti pet vježbi koje možeš međusobno kombinirati ili odaberi onu koja ti najviše odgovara
Saznaj više o istraživanju o navikama osoba s idealnom težinom, a prema kojem 42 posto ispitanika s idealnom tjelesnom težinom vježba pet puta tjedno. Ako nemaš toliko vremena koje možeš posvetiti vježbanju, znaj da će i dva puta tjedno imati rezultate na tvoj izgled i zdravlje.
