Naši sretni dobitnici natječaja Hard body mega challenge, započeli su s programom i već marljivo treniraju. Za početak ćemo ih predstaviti, kako bi najbolje vidjela rezultate i lakše ih pratila u ovom mega izazovu. Svaki kandidat od njih petero je različit i prijavili su se s različitim motivima, no svima je zajedničko jedno: ne namjeravaju odustati do kraja programa
Na uvodnom testiranju, u Fitness centru Dream Gym, kandidati su odradili tri inicijalna testa pod budnim okom Hard body Master trenera Tomislava Dolušića, Dalibora Delića i Štefice Trputec, kako bi se odredila njihova trenutna izdržljivost i kondicija. Prvi test sastojao se od izdržaja na podlakticama s tapingom, drugi test je bio trbušnjak nogama u stranu a treći test skok s okretom 180 i taping.
Upoznaj kandidate Hard body mega izazova
- Tihana Kljakić: Visina: 163 cm, Težina: 74 kg, Test 1: 110 Test 2: 51, Test 3: 60,25 godina
„Prijavila sam se jer mi je dosadilo živjeti s oscilacijama kilograma. Željela sam tome jednom zauvijek stati na kraj. Želim se dovesti se u vrhunsku formu, za koju mislim da je zaslužujem. Natjecateljski sam tip i to me odmah potaknulo da se prijavim na ovaj izazov“
- Zdeslav Jukić: Visina: 189 cm, Težina: 102,8 kg, Test 1: 165 Test 2: 83, Test 3: 91,21 godina
„Dugo sam se bavio plivanjem i prijavio sam se u nadi da ću vrati staru formu i okrenuti jednu novu stranicu u svom životu. Dobio sam dosta preporuka od bivših trenera i prijatelja za ovaj program“
- Ozren Martineli: Visina: 180 cm, Težina: 105,4 kg, Test 1: 70 Test 2: 51, Test 3: 44, 35 godina
„Prijavila me žena. Truditi ću se vježbati redovito, a vjerujem da ni rezultati neće izostati“
- Magdalena: Visina: 165 cm, Težina: 85,2,4 kg, Test 1: 50 Test 2: 48, Test 3: 75,29 godina
„Prijavila sam se da pokušam napraviti nešto dobro za svoje zdravlje i da steknem na zdrav i uspješan način dobru figuru i formu do ljeta“
- Ivana: Visina: 170 cm, Težina: 95,8 kg, Test 1: 96 Test 2: 36, Test 3: 78, 36 godina
„Umorila sam se od nezdravog načina života i nevježbanja. Ispucala sam sva objašnjenja zašto imam višak kilograma i odlučila sam prijaviti da pobijedim kile, jer do sada to nikada nisam uspjela. Sada više ne pristajem na neuspjeh“
Orginalan koncept vježbanja
HARD BODY je cjelovit koncept promjene i osobnog napretka kroz originalni program vježbanja na koji se nadovezuje HARD BODY plan prehrane. Prehrana i tjelovježba su dva kraja potrebe istog tijela, stoga smo stručno iskustvo i uspješne rezultate kineziologa i nutricionista spojili u jedinstven program. Sadržaj utjelovljuje plodove dugogodišnjeg rada, vođenja i savjetovanja domaćih ljudi, primjeren našoj svakodnevici, lokalnoj hrani, navikama i načinu života. HARD BODY plan prehrane skrojen je prema znanstvenim kriterijima tako da ciljano podrži potrebe za HARD BODY program vježbanja. Budući da donosi znanja kako individualno prilagoditi prehranu, HARD BODY polaznika trajno usmjerava kako zadržati zdrave navike i postići zdravu ravnotežu, čime nadilazi jednokratnu primjenu i šablonske dijete. Saznaj više o treningu.
Pratit redovito napredak naših kandidata u vježbanju i bodri ih. Sve vježbe i program prehrane potraži u knjizi Hard body, koja te u 12 tjedana može dovesti do forme života. Knjigu potraži na svim kioscima, u poštanskim uredima i na mondo.hr, po cijeni od 39,90 kn.
