Prati strelicu i pleši!

Odgovori na naše pitanje i osvoji mjesečni tečaj za sebe i svoje dijete...

Čudesna igra iz Japana u Švedskoj dobila dimenziju zdravlja

Machine Dance, u slobodnom prijevodu interaktivni ples, vuče svoje korijene iz Japana, gdje se prvotno odvijao u velikim zabavnim centrima, a koristio se po principu ubacivanja kovanica.

Danas je vrlo popularan u SAD-u Švedskoj i Velikoj Britaniji gdje se koristi kao sastavni dio sata tjelesnog odgoja,  a u Norveškoj je ta neobična računalna igra po prvi puta u svijetu stekla službeni status sporta. Zbog velike zasluge švedske tvrtke Positive Gaming,  igra je dobila zdravstveni i fitness koncept, te ideju da veći broj igrača igra istovremeno.

Cijeli iDANCE Multiplayer sustav se bazira na 32 bežične plesne platforme za igru i ples na kojima su označene četiri strelice. Na velikom ekranu se prati kretanje strelica uz suvremene hi-tech zvukove glazbe, a djeca mogu sama odlučiti na koju pjesmu žele plesati.

Pokrete kontrolira računalo

Tijekom igre igrači u ritmu glazbe pomiču stopala u smjerovima koji su definirani simbolima – strelicama na ekranu. Igra se pokretom, a pokrete kontrolira računalo i bilježi rezultate. Plesni podložak registrira pokret i odmah pruža povratnu informaciju o preciznosti pokreta.

S obzirom na to da je iDANCE igru jednostavno naučiti, vrlo brzo se napreduje na veću razinu, a igra postaje sve uzbudljivija jer se istovremeno mogu igrati i natjecati veći broj igrača.

Mrak korak trenutno za svoje najmlađe članove na raspolaganju ima 12 plesnih platformi, a koliko djeca zapravo uživaju u ovoj sportsko -  plesnoj rekreaciji uvjerili smo se sami jer smo prisustvovali jednom dinamičnom satu plesa, igre i smijeha.

Tijekom našeg posjeta klubu interaktivnog plesa o prednostima i posebnostima iDANCE fitnessa razgovarali smo s predsjednicom kluba Iris Kulik Bokun.

'Dugo smo istraživali tržište i potaknuti iskustvima roditelja koji vlastitu djecu vode na razne sportske aktivnosti i kupuju skupu sportsku opremu, a na kraju se djeca jednostavno ne pronađu u tradicionalnim sportovima iz niza razloga, odlučili smo ponuditi alternativu kako bi djeca ipak ostala fizički aktivna, te im ponudili društvenu aktivnost i trening u jednom'.

'Djeca su danas prikovana za televiziju i elektronske medije. Ako ih već ne možemo odvojiti od ekrana, možemo ih ubaciti u grupu vršnjaka, objediniti tjelesnu aktivnost i računalne igrice, te ih potaknuti na kretanje za zabavan način', objasnila je Iris.

Pozitivni učinci

Pozitivni učinci interaktivnog plesa su:

• interaktivni ples je odlična kardiovaskularna vježba jer se tijekom plesa pojačava broj otkucaja srca
• jača se koncentracija
• postiže se bolja koordinacija pokreta pa se time smanjuje mogućnost od ozljeda u svakodnevnom životu
• pojačava se osjećaj za odabir momenta tj. timinga
• bolja fizička kondicija jer se razgibava cijelo tijelo
• brojne studije su dokazale jačanje kognitivnih sposobnosti kod djece, pa se nakon treninga pokazalo da djeca lakše rješavaju matematičke zadatke
• djeca napreduju brzo prelaze u višu razinu igre pa im se time jača samopouzdanje
• jača se vizualna percepcija
• druže se i razvijaju vještinu

Trenerica Daria Čagalj objasnila nam je kako svaki sat počinje zagrijavanjem na početku i istezanjem na kraju sata.

'Cilj nam je da se djeca zabave, razgibaju tijelo, razviju motoričke sposobnosti'.

'Primjećujem da se vrlo dobro slažu kao grupa, dodatno ih motivira žudnja za rezultatom i prelazak na sljedeći nivo', objasnila je Daria.

Saznaj koliku ''dozu'' vježbanja dnevno preporučuju liječnici i fitness treneri...

A što kažu djeca?

Što im se najviše sviđa i zašto rado dolaze na treninge, pitali smo Leona i Luciju koje smo zatekli dok su odmarali u pauzi između dvije pjesme.

'Dolazim već dva mjeseca, i sve mi se jako sviđa, najviše što svi zajedno plešemo i natječemo se', ispričala je Lucija( 12).

'Meni je ovdje super i poručio bih dečkima da dođu na trening jer je ovo odlična zabava', objasnio nam je Leon( 12)

Sat iDANCE fitnessa traje 60 minuta, namijenjen je djeci školske dobi ( od 6 do 14 godina) koja mogu dolaziti jednom, dvaput ili triput tjedno.

Kontakt: Maksimirska 15/I, tel: 7898-441

Više info: www.mrak-korak.hr