Poznato je da balerine svoju vitku i elegantnu figuru mogu zahvaliti posebnim baletnim tehnikama pomoću kojih oblikuju tijelo i dovode ga u formu. Za razliku od prenaglašenih mišića koji nastaju kao posljedica agresivnog vježbanja u teretanama, pod opterećenjem i uz nagle kontrakcije, mišići balerina su izduženi i tvore lijepu liniju tijela
Zahvaljujući posebno osmišljenoj tehnici vježbanja koju kombiniranjem pilatesa i baleta u svom studiju Santea podučava profesorica baleta Nataša Huljak, možeš na jednostavan i zabavan način oblikovati svoje tijelo i dovesti ga u formu u vrlo kratkom roku.
Intenzitet i programi vježbanja prilagođeni su fizionomiji i kondiciji polaznika, tako da do rezultata dolaziš optimalnim tempom, bilo da odabereš individualne sate ili grupne treninge.
Osim estetskih rezultata koje donosi ovakav način vježbanja, nikako ne treba zaboraviti ni mnogobrojne benefite na zdravlje koje počinješ osjećati već nakon prvog tjedna. Bolja cirkulacija, gipkija kralježnica i zglobovi te pravilno držanje, samo su neke od dobrobiti koje ćeš osjetiti već nakon nekoliko satova vježbanja u Santea studiju.
Ako pak poželiš ozbiljnije vježbati baletne korake, u studiju Santea osmislili su program Baletudo kroz koji postepeno savladavaš baletne korake i terminologiju.
U svakom slučaju, bilo da se želiš riješiti dnevnog stresa, poboljšati zdravlje i kondiciju ili oblikovati tijelo, ova pomno kombinirana tehnika baleta i pilatesa odličan je izbor.
I ne zaboravi, vrijeme i trud koje uložimo u sebe, jedina je stvar za koju možemo biti sigurni da će nam se višestruko isplatiti. Samo nekoliko sati stručnog vježbanja tjedno neprocjenjivo je ulaganje u zdravlje i ljepotu tijela.
Više info: www.santea-studio.com
