Osim odlične fizičke sposobnosti, sportaši prema novom istraživanju imaju i superiornu radnu memoriju.
Studija sa Sveučilišta Jyväskylä otkrila je snažnu vezu između sudjelovanja u sportu i kognitivnih performansi, osobito u usporedbi s pojedincima koji ne žive aktivno. Nalazi upućuju na to da je aktivnost ključna ne samo za fizičko zdravlje, već i za održavanje oštrog uma.
Poboljšanje radne memorije kroz sport
Novija istraživanja u kognitivnoj znanosti sve su se više usredotočila na vezu između sportske stručnosti i radnog pamćenja. Unatoč tom interesu, nijedna meta-analiza nije prethodno uspoređivala radnu memoriju sportaša i nesportaša.
Kako bi se riješio ovaj jaz, grupa Active Mind na Odsjeku za psihologiju Sveučilišta Jyväskylä provela je studiju koja ispituje kako sudjelovanje u sportu utječe na radnu memoriju. Istraživači su također istražili kako čimbenici poput vrste sporta i razine izvedbe utječu na kognitivne rezultate.
Otkrili su da su sportaši dosljedno bili bolji od nesportaša u zadacima radne memorije, bez obzira na sport kojim su se bavili ili razinu natjecanja. Ova kognitivna prednost bila je još izraženija kada su sportaši uspoređeni posebno s pojedincima koji su skloni sjedilačkom načinu života, za razliku od šire skupine nesportaša.
Veza između tjelesne aktivnosti i zdravlja mozga
Ovi nalazi potvrđuju jaku vezu između tjelesne aktivnosti i poboljšane kognitivne funkcije. Suprotno tome, čini se da sjedilački način života korelira sa slabijom radnom memorijom. Izvanredna profesorica Piia Astikainen, koja vodi istraživački tim, napomenula je za Sci Tech Daily da je njihov prethodni rad pokazao da redovita tjelesna aktivnost može pomoći u suzbijanju kognitivnog pada povezanog sa starenjem. Trenutna studija pridodaje sve većem broju dokaza koji upućuju na to da redovita tjelesna aktivnost podupire zdravlje mozga i kognitivne performanse.
