Tri mjeseca prije 30. rođendana, Christina Aguilera i dalje izgleda vitko i privlačno, kakva je bila prije više od deset godina, kad je promovirala svoj prvi hit 'Genie in a Bottle'. Kao i mnoge druge slavne majke, Christina je nakon poroda posegnula za programom vježbi da bi se vratila vrhunskoj formi
Dok se njena vršnjakinja i najveća suparnica na glazbenoj sceni, Britney Spears, u međuvremenu ozbiljno razboljela, pretrpjela neželjene promjene izgleda i izazvala poneki skandal, Christina je odoljela iskušenjima, snimila nekoliko uspješnih albuma i rodila ljupkog sinčića zvanog Max. Kritičarima i obožavateljima nije promakao njen uspjeh na tom planu te su je zasluženo obasuli pohvalama.
Nekoliko godina kasnije, pjevačica se posvetila novom programu vježbanja, ovag puta više radi stjecanja kondicije nego mršavljenja. Na treninge se odlučila radi što uspješnijih nastupa na turneji kojom promovira CD Bionic, a možda i da je izgledom ne zasjene mlađe pop-zvijezde poput Rihanne, Katy Perry i Lady Gage. Vježbe koje izvodi Aguilera opisala je njena trenerica Tee Sorge.
Utezi, trbušnjaci i puno povrća su dobitna kombinacija
Seansa treninga počinje desetminutnim zagrijavanjem na pokretnoj traci, što služi za poboljšanje cirkulacije prije dizanja utega. Slijedi rad na bicepsima dizanjem utega težine od 2 do 7 kg. 'To je optimalna vježba za jačanje njenog gornjeg dijela tijela', napominje Tee.
Vrhunac treninga su trbušnjaci, kojima pjevačica ekvadorsko-irskog porijekla pristupa fanatično ozbiljno: svaki puta izvede tristo do petsto trbušnjaka pa su joj trbušni mišići čvrsti kao čelik.
Ovisno o rasporedu nastupa i drugih obaveza, Aguilera vježba tri do pet puta tjedno, da ne izgubi mišićnu masu i ne nakupi masnoće. Pored organiziranog vježbanja pod nadzorom osobne trenerice Christina dobar dio forme održava i samim nastupima i pripremama za njih, koji uključuju puno plesa i trčanja po pozornici.
Što se tiče jela, Christina se uvijek hranila zdravo, a zadnjih je mjeseci izbacila i meso peradi. Otprije izbjegava rafinirano brašno i šećer te bijelu rižu, umjesto kojih uzima integralne žitarice i crnu rižu.
Namirnice koje sačinjavaju većinu njene dijete su kuhano povrće, svježe salate, mrkva, celer, orasi, jaja, juhe i jogurti. Prehrambeni stručnjaci njenu dijetu nazivaju neobičnom, ali priznaju da opskrbljuje tijelo svim potrebnim sastojcima i da daje vidljive rezultate.
