Fit na poslu uz japansku metodu

Prema japanskom terapeutu i osnivaču Yumeiho terapije Masayuki Saionji kad je tijelo simetrično, mišići i tkiva su meki, a cirkulacija krvi dobra. No, ako dođe do poremećaja te ravnoteže i tijelo izgubi prvotnu simetriju, može doći do nastanka problema lokomotornog sustava, ali i razvoja bolesti unutrašnjih organa.

Kome se preporučuje?

Yumeiho terapija daje odlične rezultate kod osoba koje imaju probleme s kralježnicom. Pokazala se korisnom kod osoba koje zbog prirode posla dugo vremena tijelo drže u istom položaju, poput računalnih programera, glazbenika, blagajnica, dakle kod ljudi koji puno vremena provode sjedeći ili stojeći.
Tehnika se sve više koristi i kod osoba preopterećenih svakodnevnim intenzivnim poslom kao što su menadžeri. Tehnikom se mogu opustiti mišiće, riješiti problemi s ligamentima i zglobovima, pojačati cirkulacija te ublažiti posljedice intenzivnog stresa.

Uklanja bolove u leđima

Yumeiho masažom ponovo se uspostavlja simetrija tijela, ublažavaju ili uklanjaju bolovi u leđima i vratu, neki oblici glavobolja te bolovi vezani uz kralježnicu. Osim toga, pozitivno djeluje i na brojne druge tegobe koje nastaju kao posljedica poremećaja težišta tijela, od prekomjerne ili nedovoljne tjelesne težine do probavnih, dišnih i ginekoloških problema, bolesti srca i krvnih žila.

Japanska riječ Yumeiho označava prirodnu metodu samoizlječenja u kojoj su osnovno sredstvo za rad ruke terapeuta

Terapija je sačinjena od tri komponente koje se međusobno izmjenjuju i nadopunjuju. Prva sadrži metode gnječenja, a druga metode pritisaka (presure). Njihova je svrha omekšavanje i opuštanje mekih tkiva. Treća komponenta obuhvaća metode namještanja koštano-zglobnih struktura.

Yumeiho se temelji na "principu povratne sprege". Ako se meka tkiva omekšaju i opuste, kosti i zglobovi se mogu lakše namjestiti u pravilan položaj. Vrijedi i obratno, odnosno ako se koštano-zglobne strukture stave u pravilan i funkcionalan položaj tada se i mišići i tetive povlače iz zategnutog položaja.
Danas se Yumeiho kao službena terapija primjenjuje u Japanu, Kini, Rumunjskoj, Mađarskoj, Poljskoj, Rusiji, Kubi... Međunarodni institut za preventivnu medicinu ima oko tri tisuće suradnika koji su završili Yumeiho tečajeve u raznim dijelovima svijeta. U Hrvatskoj se ova metoda primjenjuje od 2001 godine.

Teorija težišta tijela

Filozofija Yumeiha temelji se na teoriji težišta tijela. Prema toj teoriji težište tijela određuje naše zdravlje: ako je ono na idealnom mjestu čovjek će biti zdrav i osjećati se dobro. Težište se nalazi u unutrašnjosti tijela, 3 prsta ispod pupka, a njegova je projekcija na podu između nogu. Primjerice kod osobe koja ima 70 kilograma ta bi težina trebala biti podjednako raspodijeljena na obje noge, na svaku oko 35 kg. Ako je težište poremećeno i više od polovice tjelesne težine počiva na jednoj strani, tijelo se napinje, opterećuje više jednu nogu, iskrivljuje kralježnicu i uzrokuje različite bolesti. 

Obično se smatra da svaka noga ravnomjerno podupire pola težine tijela, no u stvarnosti to najčešće nije tako. Mnogi ljudi nemaju težinu tijela ravnomjerno raspoređenu na obje noge. Pomak se vrlo često događa već pri samom porodu, kako kod majke tako i kod djeteta, međutim može nastati i kasnije.
Po Yumeiho teoriji najvažniji uzrok gubitka ravnoteže tijela je pomak koštano-vezivno-mišićnih struktura zdjelične regije. To se osobito odnosi na kosti zdjelice zbog čega jedna noga postaje prividno "duža" od druge, a to za sobom povlači i nejednaki stupanj zategnutosti mišića u tom dijelu te posredno i u ostatku tijela. Osim na statici tijela, taj se disbalans odražava na funkcioniranju čitavog organizma i može biti uzrokom nastanka raznih bolesti.

Promjene težišta i posljedice

U velikom broju slučajeva riječ je o kombiniranim dislokacijama što znači da osoba ima težište tijela na jednoj strani, a kad se ta noga s vremenom umori prebacuje težište na drugu stranu. Kad tu nastanu problemi opet vraća težište i to se stalno ponavlja. Naime, težište nije nešto što je stalno, već se periodički mijenja i normalno je da se ono u svakom danu pomiče malo ulijevo ili udesno.

Kada će i u kojoj mjeri dislokacija uzrokovati probleme ovisi o njenom stupnju, kao i vremenskom trajanju

Prvi stupanj je dislokacija normalne veličine pri kojoj se može sačuvati dobro zdravstveno stanje, a ona ne bi smjela biti veća od 10 posto polovine težine cijelog tijela. Drugi stupanj, odnosno dislokacija od 10 do 30 posto polovine težine cijelog tijela, predstavlja upozorenje na povećan oprez na bolesti. Naime, ovaj stupanj ne prate uvijek bolesti, ako se dislokacija brzo mijenja, primjerice unutar 24 sata, osoba neće imati nikakvih problema, no ako stupanj duže potraje (više od 10 ili 15 godina), postupno će se razvijati bolesti.

Treći stupanj, kod kojeg dolazi do dislokacije više od 30 posto polovine tjelesne težine, vrlo je opasan jer uzrokuje pojavu ozbiljnih bolesti. U tom slučaju već postaju vidljive i promjene na licu nastale uslijed dugogodišnje jake dislokacije težišta, poput ukošenosti nosa, oka i obrva ili pak različite visine ušiju.

Koje bolesti može uzrokovati?

Osim na izgled i ravnotežu tiela, dislokacija težišta negativno utječe na funkcioniranje unutrašnjih organa i općenito cijelog organizma te može uzrokovati nastanak mnogih bolesti. Koje će se bolesti eventualno razviti ovisi o tome na kojoj je strani dislokacija.

Lijeva dislokacija težišta može uzrokovati: preveliku mršavost (dijareju), poremećaj funkcije probavnih organa, poremećaj u radu jetre, ginekološke probleme (menstrualni bolovi, neregularne menstruacije, sterilitet, bolesti maternice), bolesti mokraćnog mjehura i žuči, moždani udar 

Desna dislokacija može uzrokovati: preveliku debljinu (tvrda stolica), srčane bolesti (kardiovaskularni sindrom), plućne i dišne probleme (prehlada, kašalj, astma...), dijabetes, poremećaj funkcije gušterače, infarkt, moždani udar na lijevoj strani, probleme općenito kod svih organa na lijevoj strani (oko, zubi, uho...).

Kako tretman izgleda?

Dijagnoza dislokacije težišta postavlja se prvenstveno prema simptomima koje terapeut utvrđuje na temelju promatranja lica, položaja ramena, držanja tijela dok osoba hoda, stoji i sjedi. Zatim pacijent legne potrbuške pa se u tom položaju procjenjuje napetost mišića i duljina nogu te je li došlo do rotacije zdjelice. Terapeut tijekom rada pod prstima osjeća koja su područja napeta a koja nisu, te prelazi preko njih ponovo pokušavajući uspostaviti ravnotežu lijeve i desne strane tijela.

Tijekom tretmana pacijent leži na strunjači, no ima i nekih zahvata koji se rade u sjedećem ili klečećem položaju. Poželjno je da osoba bude odjevena u udobnu pamučnu odjeću koja ne sputava pokrete. Tretman je u potpunosti individualan. Ovisi o procijeni stanja pacijenta i njegovim zdravstvenim problemima, te vještini i znanju terapeuta.