Zima je idealno vrijeme da počneš terapiju čajevima i tinkturama za detoksikaciju organizma, koje možeš piti sve do proljeća, kako bi postigla da tijelo apsorbira ljekovite tvari iz bilja i počne davati učinak, kaže dr. Ksenija Krajina Pokupec, fitoterapeutkinja.
Zeleni čaj s đumbirom za čišćenje organizma - u pripremljeni zeleni čaj, dok je još topao, naribaj malo đumbira i ostavi da odstoji , kako bi se oslobodili spojevi koji potiču čišćenje organizma. Ovako pripremljen čaj može se piti i ohlađen. Možeš ga zasladiti i s malo meda. Zeleni čaj se ne priprema kipućom vodom, nego u vodi koja je zagrijana na 60 do 70 stupnjeva Celzijevih.
Zeleni čaj s mentom za bolju probavu - u čajnik s toplom vodom u koji si dodala listiće zelenog čaja, dodaj i nekoliko listića mente, koja pozitivno djeluje na probavu i ostavi da odstoji tri do pet minuta.
Protiv depresije i tjeskobe - nabavi zeleni čaj i čaj od jamina u rinfuzi pa ih kombiniraj po želji. Miris jasmina i spojevi koje oslobađa taj čaj, djelovat će poput sedativa i umiriti te. Isti učinak ima i cvijet lavande ili kamilice, pa u čajnik možeš dodati i prstohvat sušene lavande.
