Dijeta 6593 prikaza 18. studenoga 2016.

Za jak imunitet i mršavljenje treba "piti" voće i povrće na tašte

Smoothie_9
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Jedan od najlakših i najbržih načina kako smršavjeti i poboljšati imunitet, unijeti dovoljno vitamina, minerala i antioksidanata je "ispijanje" svježeg voća i povrća.

Ovako poboljšavaš metabolizam, čistiš organizam od toksina, reguliraš razinu šećera u krvi i ublažavaš osjećaj gladi. Kod ove dijete dobro je to što se probavni sustav ne opterećuje, a ti imaš više energije i odlično se osjećaš.

Napravite svoj miks voća i povrća, ubacite u blender i uživaj u okusima. Naš prijedlog je da ispasiraš tri veće jabuke, dva korijena celera i dvije naranče, a možeš napraviti svoju kombinaciju s 1/4 glavice crvenog kupusa, mrkvom, limetom, ananasom, koštunjavim voćem.

Nutricionistica otkriva koje voće je najbolje

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.