Dječja hrana - dijetni obrok za odrasle

''Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naša snaga, naše zdravlje i naš život'', rekao je Hipokrat. Rečenica koja puno govori i koja bi nam trebala biti misao vodilja kada govorimo ili razmišljamo kako se pravilno hraniti.

Na pitanje što, kako i zašto jedemo svatko od nas može dati dati neki odgovor i on će zacijelo biti prihvatljiv i opravdan. No na pitanje o tome što su pravilne prehrambene navike nije baš tako lako odgovoriti.

Samo punovrijedne namirnice čuvaju zdravlje

Proučavanjem namirnica u prehrani, znanstvenici su utvrdili da hrana mora biti punovrijedna kako bi sačuvala naše zdravlje, kako bi organizam održala u dobrom fizičkom i duševnom stanju te ojačala obrambene snage tijela protiv bolesti. Hranom se osiguravaju hranjive tvari nužni za izgradnju tkiva (bjelančevine, željezo i kalcij), energija za metabolizam i tjelesnu aktivnost (masti i ugljikohidrati) te nutrijenti potrebni za fiziološke funkcije organizma bez kojih život ne bi bio moguć, a to su vitamini i minerali.

Visok sadržaj minerala i vitamina nalazi se u voću i povrću. Povrće je nezamjenjiva komponenta naše svakodnevne prehrane zbog bogatstva vitamina, minerala i prehrambenih vlakana.Voće poboljšava vitalnost, djeluje povoljno na probavu, odličan je izvor energije. Voće i povrće imaju povoljan učinak na ljudsko zdravlje jer između ostalog djeluju kao antioksidansi. Voće zamjenjuje slastice.

Suvremeni način života svakodnevno utječe na samu kvalitetu života, ali i način prehrane. Iako ljudi općenito dosta znaju o načinu poboljšanja prehrambenih navika, važno je to znanje usvojiti i primjeniti u svakodnevnom životu. Svi mi posjedujemo određene prehrambene navike koje smo razvili još u djetinjstvu. Te se navike tijekom godina mogu mijenjati, u prvome redu zbog različitog načina življenja, no određena pravila u vezi s prehranom ostaju usađena u nama zauvijek. Roditelji imaju važnu ulogu u stvaranju dobrih prehrambenih navika.

Bebivita proizvodi

Pažljivo birajući hranu za svoje dijete, a vođeni mišlju da djeca trebaju kvalitetne i visokovrijedne proizvode za normalan rast i razvoj, nije nam ni na kraj pameti da su isti ti proizvodi jednako dobri i za nas same. Osobama s povećanim potrebama za vitaminima i mineralima kao što su sportaši, trudnice ili osobe na redukcijskim dijetama dio proizvodnog asortimana Bebivita itekako će dobro doći.

Bebivita sokovi i kašice

Bebivita funkcionalni sokovi od crvenog voća s dodatkom željeza ili multivitaminski sokovi proizvedeni su od koncentriranog voća s dodatkom vitamina C, B12 , B1, B6, željeza i folne kiseline, bez dodatka šećera i umjetnih aroma. Pored tih visokovrijednih sastojaka niske su kalorijske vrijednosti (38 kcal/100 ml) i stoga preporučljivi svim dobnim skupinama.

Jedno od osnovnih pravila pravilne prehrane je jesti pet ili više obroka voća i povrća na dan. Bebivita, fino voće, kašice od čiste voćne pulpe, lagan su i ukusan međuobrok, pogotovo za zaposlene kojima uvijek nedostaje vremena, a nastoje se hraniti pravilno. Kašice bez dodatka šećera i aroma, bez glutena, konzervansa i proteina mlijeka, obogaćene su vitaminom C te su, kao i sokovi, izuzetno niske kalorijske vrijednosti (45 kcal/100g). Rashlađene, izvrstan su i osvježavajuć i voćni obrok.

Baby food dijeta

U svijetu trenutno vlada trend Baby food dijeta, a sve je počelo time što su korisnici raznih dijeta ustanovili da veličina baby porcije savršeno odgovara potrebama osobe na dijeti: da zavarava glad, unese zdrav i hranjiv obrok, a da se ne unese veća količina kalorija. Dječja hrana je jako hranljiva, dobro pakirana i ne sadrži natrij. Dokle god je porcija dječje hrane dopunjena s najmanje jednim normalnim obrokom dnevno, može biti efikasan i zdrav alat za mršavljenje.

I na kraju da završimo sa još jednom pametnom rečenicom grčkog filozofa i lječnika Hipokrata koji je zaslužan za ideju o upotebi zdravih namirnica umijesto lijekova:

"Neka tvoja hrana bude tvoj lijek, a tvoj lijek neka bude tvoja hrana".