Mršavimo zajedno klub sa svojim stručnjacima fitness trenerima i nutricionisticama organizirao je besplatnu prvu radionicu namijenjenu svima koji žele naučiti više o zdravom i prirodnom mršavljenju. Radionica se održala 26. ožujka u 17.30 sati u Fitness Centru Collum (Hrelićka 98, Dugave, Zagreb)
Kako se prijaviti na radionicu?
Za prijavu na radionicu bilo je potrebno poslati svoje ime i prezime te broj telefona na info@mrsavimozajedno.hr, a mi smo kontaktirali prvih 20 prijavljenih!
Što će se raditi na radionici:
- individualno mjerenje opsega tijela s kaliperom (opseg vrata, prsnog koša, trbuha, kukova, natkoljenice, koljena)
- ispis rezultata u tablici (težina tijela po segmentima - stopalo, potkoljenica, natkoljenica, šaka, podlaktica, nadlaktica, glava, gornji trup, srednji trup, donji trup)
- podatke za reprogramiranje treninga
- nutricionističko savjetovanje na temelju ispisanih vrijednosti
Odgovore na pitanja u vezi tjelovježbe i prehrane polaznicima su dali treneri fitness kuće Collum te nutricionistice Vitaminoteke, mag. nutr. Sandra Krstev Barać i dipl. ing. Mirja Jošić. Na radionici du fitness stručnjaci mjerili obujme tijela polaznika te ih prikazali u tablici. Nutricionistice su ih na temelju dobivenih vrijednosti uputile u plan prehrane koji će im pomoći uravnotežiti prehranu i uspješno izgubiti suvišne kilograme.
Učlani se u Mršavimo zajedno klub i smršavi 1 kilogram tjedno.
