Pronađeno 4 rezultata za autora „ Snježana Vojvodić Schuster”

U posljednja četiri tjedna češće izvodi vježbe na lopti i vježbe opuštanja

U trećem tromjesečju vježbaj na lopti

U trećem tromjesečju trudnoće izraženija je pogrbljenost leđa te bolovi u području vrata i lopatica, a povećava se i po…

Održavaj pravilan položaj trupa, trbuh ne smije jako vući kralježnicu naprijed

Trudničke vježbe za pravilno držanje

U trećem tromjesečju važno je imati pravilan položaj trupa jer loše držanje povećava napetost u leđnim mišićima i lopat…

Kod vježbi istezanja pomoći ti može i tvoj partner ili drugi član obitelji!

Trudnoća je lakša uz vježbe istezanja

Vježbom sklek uza zid ojačat ćeš mišiće na rukama, a istezanjem prepona jačaš mišiće stražnjice te prednjeg dijela bed…

U 2. tromjesečju preskoči teške programe i radi lagane vježbe s malo ponavljanja

Vježbe opuštanja za 2. tromjesečje

U 2. tromjesečju trudnoće počinje se primjećivati blaga pogrbljenost srednjeg dijela leđa i nepravilan položaj zdjelice…