Fitness 09. listopada 2015. Top 10 razloga kao motivacija za trčanje Piše Mondo.hr 09. listopada 2015. zdrava krava postala #mondo #mondo.hr #trčanje #tenisice za trčanje #salamon
Trening koji stane u svaki raspored 15-minutni trening za žene u srednjim godinama: 5 vježbi za snažne mišiće i čvr… Vrijeme je jedan od najvećih izazova kada je riječ o tjelovježbi. Ako vam je raspored već pretrpan, vjerojatno vam na l…
za aktivan i zdrav život Mislite da ste u 50-ima, 60-ima i 70-ima prestari za vježbanje? Evo zašto nikad… Najnovije spoznaje iz područja zdravlja i fitnessa pokazuju da nikada nije kasno da započnete s tjelovježbom. Stručnjac…
uobičajene pogreške 7 stvari koje radite pogrešno dok izvodite vježbu most Ako želite čvršću i oblikovaniju stražnjicu, u svoj trening svakako biste trebali uključiti most, odnosno glute bridge.…
isprobajte Zaboravite plank: Ova vježba iznenađujuće brzo jača cijelo tijelo Ova dinamična vježba ne fokusira se samo na trbušne mišiće – aktivira i jača cijelo tijelo.