Svjetski dan borbe protiv raka, koji se obilježava 4. veljače, podsjeća nas koliko su prevencija, briga o sebi i svjesni svakodnevni izbori važni za dugoročno zdravlje.
Koliko ste se puta danas zapitali kako se osjećate? Jeste li popili dovoljno vode, pojeli nešto hranjivo, prošetali ili jednostavno odvojili nekoliko minuta samo za sebe? U užurbanom svakodnevnom ritmu, između posla, obitelji i brojnih obaveza, briga o vlastitom zdravlju često padne na dno liste prioriteta - sve dok nas tijelo ne prisili da zastanemo.
Upravo zato Svjetski dan borbe protiv raka, koji se obilježava 4. veljače, dolazi kao važan podsjetnik koliko su naši mali, svakodnevni izbori važni za dugoročno zdravlje. Ovaj dan potiče zajedničko djelovanje u prevenciji, ranom otkrivanju i liječenju raka te nas podsjeća da je briga o sebi najvažnija investicija koju možemo napraviti.
Copyright (c) 2025 StockLab/Shutterstock. No use without permission.
Male navike, velika razlika: Kako svakodnevni stil života štiti zdravlje
Prevencija raka započinje svakodnevnim odlukama koje donosimo, često nesvjesno. Zdrava prehrana, redovita tjelesna aktivnost, izbjegavanje pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola, zaštita od sunca te smanjenje izloženosti štetnim tvarima značajno smanjuju rizik od razvoja bolesti. Briga o zdravlju ne znači odricanje od užitaka, već pametan balans između zadovoljstva i odgovornosti prema vlastitom tijelu.
Jednako važnu ulogu imaju i nacionalni programi ranog otkrivanja, poput mamografije, Papa testa i testiranja na rak debelog crijeva, niskodoznog CT pluća u svrhu ranog otkrivanja raka pluća te određivanja PSA vrijednosti u svrhu pravovremenog otkrivanja raka prostate. Redoviti preventivni pregledi trebali bi postati dio rutine, baš poput odlaska frizeru ili odlaska na trening. Važno je naglasiti da prevencija i rana dijagnostika imaju puni smisao samo ako su praćene dostupnom i kvalitetnom zdravstvenom skrbi. U tom smislu, razvoj specijaliziranih centara poput UPMC Hillman Cancer Center Hrvatska, koji je dio jedne od najuglednijih neprofitnih bolničkih mreža u svijetu sa sjedištem u Pittsburghu, predstavlja dodatnu sigurnost za pacijente i njihove obitelji.
Obilježavanje Svjetskog dana borbe protiv raka prilika je da se podsjetimo kako je zdravlje temelj kvalitetnog života. Ulaganje u edukaciju, modernu dijagnostiku i dostupno liječenje mora biti trajni prioritet društva, ali i osobni izbor svakog pojedinca. Osnaživanje pacijenata, uvažavanje njihovih iskustava i pružanje podrške čine važan dio humane i učinkovite zdravstvene skrbi.
Rak je jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u 2020. godini gotovo 10 milijuna ljudi izgubilo je život zbog ove bolesti, što znači da je svaka šesta smrt povezana s rakom. Najčešći oblici uključuju rak dojke, pluća, debelog i završnog crijeva te rak prostate.
Ni Hrvatska nije iznimka. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, tijekom 2023. godine zabilježeno je više od 26 tisuća novih slučajeva raka, a zabrinjava podatak da čak 37 % oboljelih čine osobe mlađe od 65 godina. Što znači da se s ovom dijagnozom sve češće suočavaju ljudi u punoj životnoj i radnoj snazi, zbog čega prevencija i redoviti pregledi postaju važniji nego ikad.
Kod žena su među najčešćim dijagnozama rak dojke, debelog crijeva, pluća, tijela maternice i štitnjače, dok kod muškaraca prednjače rak prostate, pluća i debelog crijeva. Nakon pandemije, broj novooboljelih ponovno se vratio na razine prije 2020. godine, što dodatno naglašava koliko je važno ne odgađati preglede i slušati signale vlastitog tijela.
Snaga informiranosti: Kada znanje spašava živote
U suvremenoj borbi protiv raka, dostupnost kvalitetne zdravstvene skrbi igra ključnu ulogu u ishodima liječenja. U tom smjeru važan iskorak predstavlja ugovor koji je UPMC Hillman Cancer Center Hrvatska sklopio s Hrvatskim zavodom za zdravstveno osiguranje (HZZO), čime je pacijentima omogućeno korištenje usluga suvremenog onkološkog centra u Zaboku putem uputnica, pod jednakim uvjetima kao i u javnim bolnicama.
Zahvaljujući ovoj suradnji, ugovoreno je 600 stereotaktičkih zahvata i 1.500 PET-CT pretraga, što povećava kapacitete, skraćuje liste čekanja i omogućuje brži pristup preciznoj dijagnostici i liječenju. Stereotaktički zahvati donose ciljano i učinkovito liječenje tumora, dok PET-CT pretrage imaju ključnu ulogu u ranom otkrivanju bolesti i praćenju terapije.
Briga o sebi nije luksuz, već potreba. Svaki zdrav obrok, svaki pregled i svaka odluka da stavimo vlastito zdravlje na prvo mjesto korak su prema dugom, ispunjenom i kvalitetnom životu. Prevencija nije samo medicinska preporuka, ona je stil života. Više informacija o raku i liječenju možete pronaći na službenim web stranicama UPMC Hillman Cancer Center Hrvatska.
