Ječmenac je crvena, upaljena, bolna kvržica na gornjem ili donjem rubu kapka. Izgleda poput prištića, a javlja se kad se folikul trepavice začepi prljavštinom i potom inficira.
Oko može suziti ili možete imati osjećaj kao da vam je nešto u oku. Ječmenac se nakon infekcije može potpuno povući ili ostaviti malu cistu ispunjenu tekućinom koju treba pregledati liječnik. Ako se začepi žlijezda kapka, onda nemate ječmenac nego kroničnu upalu Meibomove žlijezde zbog zastoja sekreta u izvodnom kanalu. Najveće iskušenje kad na kapku imate ječmenac jest da ga trljate. Iako se radi o gotovo prirodnom refleksu, koliko god da ga trljate nećete se riješiti osjećaja da vam je nešto upalo u oko.
Toplina na kapcima
Dva do tri dana na bolesno oko stavljajte topli oblog i držite ga 10 do 15 minuta, četiri puta na dan. Kao oblog možete upotrebljavati mekane krpice od flanela ili pamuka, gazu pa čak i vrećice čaja. Oblog namočite toplom vodom, zatvorite oko i na njega pritisnite vlažan oblog. Kad se naviknete na toplinu, oblog možete namočiti još nekoliko puta, svaki put sve toplijom vodom jer toplina ubrzava pucanje ječmenca. Upotrebljene obloge bacite ili ih, ako se radi o krpici, prije ponovne upotrebe ju prokuhajte jer će se tako uništiti bakterije i spriječiti nova infekcija.
Mjere prevencije
- Ako ste skloni ječmencu, jednom na dan operite kapke kako bi folikuli ostali čisti. Najjednostavnije je da zatvorene kapke lagano isperete dječjim šamponom razrijeđenim u omjeru toplom vodom u omjeru 1:10. Za ispiranje koristite vatu i bacite je nakon što jednom prođete preko kapaka.
- Svakih nekoliko dana na kapke stavite topli oblog kako biste spriječili začepljenje lojnih žlijezda.
- Svaki dan uzmite žlicu ili dvije kapsule lanenog ulja. To sprječava začepljenje folikula. Možete koristiti i laneno ulje te ga dodavati salatama ili ga staviti na kruh, uglavnom nikad ga ne moj kuhati jer je termolabilno.
- Često perite ruke, ne dirajte oči i mijenjajte redovito ručnike i jastučnice.
- Obavezno uzimajte dovoljno vitamina A. Ako često dobivate ječmenac, to može biti upozorenje da organizmu nedostaje vitamina A. Jedite žumanjke, maslac, iznutrice te žuto, narančasto, crveno ili tamnozeleno povrće. Ta hrana sadrži mnogo betakarotena koje tijelo pretvara u vitamin A, također možete uzimati i multivitaminske proizvode.
Kada se obratiti liječniku?
Unatoč tome što boli i razdražuje, ječmenac je u pravilu bezopasan. Obratite se liječniku, ako počne krvariti, naraste velik u kratkom roku ili se ne počne povlačiti nakon dva dana jer je u tom slučaju moguća ozbiljna infekcija kapka.
Pročitaj savjete dr. Oza kako spriječiti prerano starenje očiju.
Tekst je preuzet iz knjige "Reader's Digest 1000 kućnih lijekova - pouzdana rješenja za svakodnevne zdravstvene tegobe", objavljene u izdanju Mozaik knjige.
