Zdravlje 14. srpnja 2026.

Valovi vrućine, vrućina izvana i vrućina iznutra: kako si olakšati ljeto u menopauzi?

Foto: Promo
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Ljetne vrućine mogu pojačati simptome menopauze poput valova vrućine i noćnog znojenja, no uz odgovarajuće životne navike i biljnu podršku moguće je olakšati svakodnevicu.

Dok većina ljudi s nestrpljenjem iščekuje ljeto, mnogim ženama u perimenopauzi i menopauzi visoke temperature predstavljaju dodatni izazov. Kada se vanjske vrućine spoje s valovima vrućine, pojačanim znojenjem i poremećajima sna, svakodnevica može postati znatno manje ugodna.

Valovi vrućine jedan su od najčešćih simptoma menopauze i mogu se pojaviti iznenada - kao osjećaj intenzivne topline koji se širi licem, vratom i prsima, često praćen crvenilom, ubrzanim radom srca i znojenjem. Tijekom ljetnih mjeseci ti simptomi kod mnogih žena postaju izraženiji i učestaliji.

Osim nelagode tijekom dana, noćni valovi vrućine i znojenje mogu značajno narušiti kvalitetu sna. Posljedica su umor, razdražljivost, manjak energije i osjećaj iscrpljenosti koji može utjecati na posao, odnose i opće zadovoljstvo životom.

Stručnjaci savjetuju laganu i prozračnu odjeću, redovitu hidraciju, rashlađivanje prostora i izbjegavanje pretjerano začinjene hrane i alkohola, koji kod nekih žena mogu potaknuti pojavu simptoma. Važno je znati i da danas postoje različite mogućnosti ublažavanja menopauzalnih tegoba, uključujući i biljne lijekove.

Sve više žena danas traži prirodna rješenja i okreće se biljnim lijekovima koji mogu pomoći kod najčešćih simptoma menopauze. Posebno se ističe cimicifuga (Cimicifuga racemosa), jedna od najistraživanijih biljaka za ublažavanje simptoma menopauze, poznata po tome da pomaže kod smanjenja naleta vrućine i pojačanog znojenja.

Biljni lijekovi posljednjih godina postaju sve popularniji među ženama koje žele prirodnu podršku tijekom menopauze, ali i rješenje koje mogu jednostavno uklopiti u svakodnevnu rutinu.

 | Author: Promo Foto: Promo

Biljni lijek koji se koristi za ublažavanje simptoma menopauze

Simptomi menopauze mogu se ublažiti i pomoću prirodnih preparata. Njih možete pronaći u obliku tableta, čaja ili ekstrakata, a žene se najčešće odlučuju za tablete za ublažavanje simptoma menopauze.

Femiplant® je biljni lijek s klinički dokazano učinkovitom količinom ekstrakta cimicifuge (Cimicifuga racemosa). Posebnost njegove formule je i to što ne sadrži fitoestrogene, a unatoč tome pokazuje klinički dokazanu učinkovitost. Femiplant je namijenjen za primjenu samo u odraslih žena u menopauzi. 

Preporučena doza su dvije tablete jednom dnevno ili jedna tableta dvaput dnevno – ujutro i navečer – bez obzira na obroke. Primjena ovog lijeka je kroz usta. S obzirom na to da se simptomi ublažavaju produljenom upotrebom, preporučuje se uzimati Femiplant tijekom duljeg razdoblja, ali ne dulje od šest mjeseci bez konzultacija s liječnikom.

Menopauza ne mora značiti odustajanje od ljetnih planova. Uz razumijevanje vlastitog tijela i odgovarajuću podršku, i najtopliji dani mogu biti ugodniji i ispunjeniji.

 | Author: Promo Foto: Promo

Femiplant je biljni lijek za ublažavanje simptoma menopauze kao što su naleti vrućine i pojačano znojenje. 

Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

S&B-CYS-HR-07/2026-24sata.hr

Plaćeni oglas o lijeku

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.