Zdravlje Nabildaj imunitet prije zime 24. listopada 2017.

Zašto šipak nazivaju limun sjevera plus shake od šipka za imunitet

Foto: Blendologia&Gen
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Kada želimo pospješiti imunološku obranu organizma, osnažiti ga u odnosu na razne infekcije, bilo bi dobro posegnuti za šipkom, prvenstveno zbog izuzetno visokog sadržaja vitamina C. Upravo zbog visokog sadržaja ovog vitamina, prozvan je “limunom sjevera”.

Šipak – “limun sjevera”

Osim vitaminom C, šipak je bogat likopenom (važnim antioksidantom), vitaminom B1, B2 (važnim za energiju), vitaminom K za čvrste kosti, te niacinom - važnim za staničnu izmjenu tvari u organizmu.

 | Author: Mirjana Malogorski, stručnjakinja za primjenu fitoterapije Foto: Mirjana Malogorski, stručnjakinja za primjenu fitoterapije

Bogat je mineralima, flavonoidima, organskim kiselinama i pektinom. U narodnoj medicini nalazio je primjenu kod tegoba prehlade, slabosti organizma te raznih infekcija.Kako bi se organizam obogatio aktivnim biljnim tvarima, za vas sam pripremila shake od ploda šipka, kojem su pridruženi dodatni ljekoviti sastojci. Još Mirjaninih recepata potraži na YouTube kanalu.

Shake od šipka za imunitet

Sastojci:

  • 100g šipka
  • 200ml tople vode
  • 2 jušne žlice zobenih pahuljica
  • jabuka 1 kom
  • dragoljub 4 lista
  • dragoljub 4 cvijeta
  • matičnjak 1 šaka
  • timijan ½ jušne žlice (usitnjen)
  • 4 veće datule
  • 1 čajna žličica sjemena aniša
  • pola veće banane

Postupak:

  • Izblendati šipak i toplu vodu, te procijediti kroz vrećicu za cijeđenje.
  • U procijeđenu tekućinu dodati ostale sastojke, te sve ponovno izblendati. Ovaj napitak je najbolje piti ujutro, na prazan želudac.
Možda te zanima... Video: kako napraviti vodu za mršavljenje? Dijeta

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.