U subotu 3. listopada kod Vidikovca u Maksimiru, na Festivalu zdravlja saznajte što možete učiniti za sebe i svoje zdravlje kroz mnoštvo besplatnih radionica i predavanja stručnjaka.
Od 9 ujutro pa sve do 19.00 navečer, vježbat će se na otvorenom, zdravo kuhati i naučiti kako najbolje pripremiti svoje tijelo i um uoči specifične jeseni i zime. Festival zdravlja organizira se u partnerstvu s Gradom Zagrebom, Gradskim uredom za zdravstvo. Portal missZDRAVA je medijski pokrovitelj Festivala.
U doba pandemije jedna nam je stvar svima zajednička - zdravlje kao preduvjet i prioritet za nas i naše bližnje.
Nova stvarnost je osim novog virusa donijela i nove strahove, propitivanja i promjenu načina života. Sve se više ljudi interesira za zdraviju prehranu, vježbanje, ali i načine opuštanja koji pomažu u borbi sa stresom.
Jesen je idealna za nove početke i promjene pa zašto ne bismo ovu jesen počeli zdravije? Program Festivala zdravlja počinje već u 9.00 ujutro radionicom pilatesa i yoge koju vodi poznata kineziologinja i vlasnica Body & Mind studija, Mirela Anić. Nastavlja se panel diskusijom „Kako ostati normalan u nenormalnim vremenima“ u sklopu koje će stručnjaci raspravljati o mentalnim aspektima i posljedicama života u doba pandemije i potresa.
Gradski ured za zdravstvo prigodno će obilježiti i Nacionalni tjedan dojenja i to besplatnim radionicama i stručnim savjetima za trudnice - podrška dojenju i babyhandling.
Još jedan partner festivala bio & bio također će imati zanimljive radionice zdrave jesenske kuhinje by Anita Matić Delić #glumicapakuha i pripreme zdravih napitaka jer svi znamo koliko je ono što hranom i pićem unosimo u sebe važno za naš imunitet. Također, u sklopu bio&bio caffea posjetitelji će moći isprobati i njihovu specialty kavu, voće i smoothije.
O važnosti kretanja i najboljem izboru tjelesne aktivnosti razgovarat će se na panel diskusiji „Kretanje je pola zdravlja“ powered by Farmacia sportsko savjetovalište.
O kardiovaskularnim problemima i što sve možemo učiniti za svoje zdravlje govorit će akademik Davor Miličić i doc. dr. sc. Matias Trbušić na panelu „Primimo zdravlje k srcu“ powered by Pliva.
U današnje vrijeme kad je iznimno važno brinuti se o svom zdravlju i biti usmjeren na njegovo očuvanje, posjetitelji će moći popričati sa stručnjacima koji će svojim savjetima pomoći u prevenciji ili boljoj kontroli postojeće kardiovaskularne bolesti kao što je povišen krvni tlak ili šećerna bolest. Iskusni liječnici obiteljske medicine na raspolaganju su vam na PLIVINOM štandu gdje će vam, poštujući sve epidemiološke mjere, izmjeriti krvni tlak, popričati s vama o pravilnoj prehrani i tjelovježbi, važnosti očuvanja pozitivnog duha te o pravilnom i redovnom uzimanju terapije.
U popodnevnim satima na panel diskusiji „Kako koža reagira na stres“ powered by Eau Thermale Avene, Ducray i A- Derma možete saznati kako riješiti probleme suhe kože, atopijskog dermatitisa, seboroičnog vlasišta ili akni od prim. dr. sc. Lene Kotrulje i dipl. ing. Ivane Burulic, edukatorice za program Pierre Fabre DC.
A na predavanju „CBD- eliksir budućnosti?“ powered by Issta saznajte sve o utjecaju konoplje na imunitet i upoznajte se s domaćim proizvodima od konoplje iz Istre.
U suradnji s partnerima i Javnom ustanovom Maksimir, organiziramo i besplatne radionice disanja i pravilnog sjedenja. Popis cjelodnevnih subotnjih događanja i predavanja pratite na Facebook stranici Festivala zdravlja.
Cijeli program provjeri ovdje
Pozornica:
9:00 - 9:45 Radionica yoge i pilatesa: Body&Mind warrior
- Mirela Anić (Body& Mind)
10:00 - 10:45 Kako ostati normalan u nenormalnim vremenima
- doc. dr. sc. Zrnka Kovačić Petrović (Klinika za psihijatriju Vrapče)
- Ana Čerenšek (prof.psih. Mentalni Trening)
- Dr. Vjekoslav Jeleč (Grad Zagreb, pročelnik Ureda za zdravstvo)
- Mirela Šentija Knežević (Grad Zagreb, zamjenica pročelnika Ureda za zdravstvo)
- Martina Medverec (izvršna urednica portala missZDRAVA)
- Moderator: Nevena Rendeli Vejzović
11:30 - 12:15 Kretanje je pola zdravlja
- Ljerka Jurić Karoli (mag.pharm., voditeljica projekta Farmacia Sportsko savjetovalište)
- Borna Šeremet (licencirani trener nordijskog hodanja u Trčaoni Zagreb)
- dr. Natko Beck (radiolog DB Srebrnjak)
- Moderator: Nevena Rendeli Vejzović
12.15 - 12.30 COFFEE BREAK
12:30 - 13:30 Primimo zdravlje k srcu
- Akademik Davor Miličić (kardiolog KBC Zagreb)
- doc.dr. sc. Matias Trbušić (kardiolog Sestre milosrdnice)
- Moderator: Petar Štefanić
14:00 - 15:00 LUNCH BREAK
15:00 - 15:30 Radionica: Tehnike disanje za imunitet i raspoloženje
- Vedrana Sunko (učiteljica yoge, Sunko Yoga)
15:30 - 16:00 Radionica: Sjedi 5
- Martina Mavrin (kineziolog, MBS centar)
16.30 - 17:15 Kako koža reagira na stres
- prim. dr. sc. Lena Kotrulja
- dipl. ing. Ivana Burulic (Pierre Fabre edukatorica)
- Moderator: Nevena Rendeli Vejzović
18:00 - 18:30 CBD – eliksir budućnosti?
- Vladimir Trkulja (profesor farmakologije, Medicinski fakultet)
- Moderator: Nevena Rendeli Vejzović
Livada:
10:45 - 11:15 Radionica: Surfaj snažno na svakom valu
- Sara Mešin (bio&bio savjetnica)
13.30 - 14.30 Kutak za bebe i roditelje: Radionica dojenja i babyhandlinga
16.00 - 17.00 Kutak za bebe i roditelje: Radionica dojenja i babyhandlinga
17.15 - 17:45 Radionica: Zdrava jesenska kuhinja by Anita Matić Delić #glumicapakuha
