Zdravlje Prirodno liječenje 8346 prikaza 03. srpnja 2017.

Što će se dogoditi tvom tijelu ako sva pića zamijeniš s vodom?

Voda
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Svi znamo za štetu koju nam mogu nanijeti sva pića osim vode, ali što bi se dogodilo da ih u potpunosti zamijeniš s vodom? Donosimo ti 9 učinaka zamjene svih pića vodom koji se odražavaju na tvoje zdravlje i raspoloženje.

Gazirana, slatka i alkoholna pića štete ljudskom zdravlju. Ona mogu prouzrokovati razne bolesti i tegobe poput pretilosti, kroničnih bolesti, šećerne bolesti, slabljenja imuniteta, mišićne slabosti, karijesa te slabih kostiju. Istraživanje Harvard T.H. Chan - School Of Public Health pokazuje da osobe koje dnevno piju jednu čašu zaslađenog pića imaju 20% veći rizik od srčanog udara ili smrti prouzrokovane srčanim udarom od onih osoba koje rijetko konzumiraju zaslađena pića.

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Popularni američki bloger i predavač Chris Bailey proveo je višemjesečno istraživanje čije je rezultate iznio portal Bright Side, a odnose se na učinke koji se odražavaju na čovjekovo zdravlje ukoliko sva zaslađena pića zamijeni vodom

Obuka o pružanju prve pomoći - Mogući spas za žrtve srčanog udara

Devet je učinaka koji te mogu potaknuti da umjesto zaslađenog ili gaziranog soka odabereš vodu:

Brzo gubiš kilograme

Ukoliko piješ isključivo vodu 9 dana gubiš jednaku vrijednost kalorija koju gubiš trčanjem 8 kilometara dnevno.

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Ubrzavaš metabolizam povećavajući svoju energiju

Samo pola litre vode ujutro ubrzava metabolizam za 24%.

Ayurvedska liječnica otkriva dobitnu kombinaciju za gubljenje kilograma.

Mozak bolje funkcionira

Mozak sadrži 75-85% vode što znači da pijenje vode služi kao ˝gorivo za mozak˝, što ti pomaže u koncentraciji. Mozak_1 | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock Smanjeni unos kalorija može poboljšati moždanu aktivnost

Manje jedeš

Voda smanjuje apetit što ti pomaže u smanjenju tjelesne težine.

Tvoje tijelo brže izlučuje toksine

Voda ˝ispire˝ toksine sprječavajući starenje.

Voda smanjuje rizik od mnogih bolesti

Neke od bolesti koje se mogu pogoršati ako ne piješ dovoljno vode suz hipertenzija - povišen krvni tlak, upala mjehura te čak i karcinom debelog crijeva.

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Što ti masne naslage na trbuhu govore o riziku pojave raka

Srce radi bolje

5 čaša vode dnevno smanjuje rizik od srčanog udara za 41%.

Srce_7 | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Tvoja koža je mekša i čišća

Voda čisti i vlaži kožu te je čini ljepšom.

 | Author: Guliver/Shutterstock Foto: Guliver/Shutterstock

Ušteda tvog novca

Cijena vode je niža od drugih napitaka.

Klikni i jednostavno izračunaj svoj BMI!

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.