Zdravlje 07. svibnja 2020.

Jagode - ljekovito voće koje potiče mršavljenje i čisti krv

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Osim kao ukusno voće, jagoda je od antičkih vremena poznata kao ljekovita biljka. U narodnoj medicini koristi se i čaj od listova jagode kao lijek protiv probavnih smetnji, ekcema, upale grla, gripe, prehlade i kostobolje.

Za tu su svrhu najprikladniji listovi šumskih jagoda, koji se skupljaju u  vrijeme cvatnje, prije nego što se razviju mirisni plodovi. Oni pak mogu pomoći kod oporavka nakon bolesti, za jačanje imuniteta, kod bolesti žuči i jetre, kao prevencija želučanih bolesti, kod artritisa i reume.

Koriste se i u liječenju anemije te kod povišenoga kolesterola i krvnog tlaka. Jagode su odličan izvor vitamina C, koji poboljšava zdravlje arterija i nadbubrežnih žlijezda. Samo 8 jagoda sadrži više C vitamina od naranče. Jedna šalica jagoda sadrži 51,2 mg vitamina C, što je pola preporučene dnevne doze.

Folna kiselina se preporučuje svim ženama koje žele zatrudnjeti, kao i onima koje već jesu trudne. Jedna porcija jagoda sadrži 21 mikrograma folne kiseline, koja je važna za razvoj djeteta te prevenciju od nastanka raznih poremećaja.

Za ublažavanje tegoba sa zubima

  • Za ispiranje usne šupljine kod tegoba sa zubima i zubnim mesom preporučuje se mješavina listova kupine, maline i jagode.
  • Veliku žlicu mješavine istih omjera tih biljaka prelij s 2 dl kipuće vode, pusti da stoji 20 minuta i procijedi.

Vitaminski voćni sok

  • Operi i očisti 5 kg jagoda, dodaj 750 g šećera i pusti da odstoji 2 do 4 sata. Pomoću sokovnika iscijedi sok i stavi ga kratko prokuhati.
  • Vrući bistri sok ulij u pripremljene sterilizirane boce i hermetički zatvori.
  • Boce prekrij dekom da se polako hlade. Uzimaj tri puta po 2 dl bistrog soka na dan ili za jače djelovanje dvostruko više.

Za bjelje zube

  • Trljaš li zube jagodama, uklonit ćeš naslage i zube učiniti bjeljima.
  • Zgnječene jagode pomiješaj s malo sode bikarbone i nanesi na četkicu.
  • Ovaj se preparat ne smije rabiti češće od tri puta na tjedan da ne ošteti caklinu.

Za mršavljenje

  • Kod povećane tjelesne mase, kao i kod hemeroida, narodna medicina preporučuje dijetu od jagoda.
  • Tijekom 5 do 6 tjedana svakog dana treba prije svakog obroka ili međuobroka pojesti po 200 grama jagoda.
  • Ako se jagodama doda malo limunova soka, ova dijeta pomaže kod uklanjanja kamenca.

Detoks čaj

  • Tri žlice mješavine od 10 g listova jagode, 10 g listova kupine, 10 g listova maline, 10 g cvijeta tratinčice i 10 g listova maslačka preliti s 6 dl kipuće vode.
  • Poklopiti i nakon jednog sata procijediti. Piti po 2 dl zaslađenog čaja tri puta dnevno prije jela. Čaj se može pripremiti od jednakih dijelova usitnjenog svježeg bilja.

Doznaj više o mršavljenju pomoću jagoda.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.