zdrava krava postala
Osjetljivost grudi zbog PMS -a može te ometati u vježbanju. Predmenstrualne hormonske promjene dovode do oticanja i preosjetljivosti grudi. Možda zato u tom razdoblju mjeseca izbjegavaš vježbanje, ali ako se cijeli mjesec budeš hranila zdravo, velika je vjerojatnost da će ti i PMS biti manje izražen pa će te i grudi manje boljeti i neće te ometati u svakodnevnim aktivnostima
Oprezno s proizvodima koji obećavaju
- Neodgovarajući grudnjak može biti uzrok boli u leđima, vratu i ramenima.
- Žene bujnog poprsja su sklone problemima s gornjim dijelom torza, ako im grudnjak ne odgovara pa težina grudi nije ravnomjerno raspoređena, bez obzira na to koliko su vam grudi.
- Bez obzira jesu li grudi velike ili male, premalen grudnjak može prouzrokovati loše držanje, a time i bol u leđima.
- Razni proizvodi za povećanje grudi mogu biti opasni. Vjerojatno si vidjela reklame, česte i na internetu, za pilule i losione koji navodno povećavaju grudi. Ali takvi ovi proizvodi ne podliježu uvijek kontroli, pa se ne zna kako će glavni sastojci iako su obično biljnog podrijetla utjecati na tvoje zdravlje. Kreme i losioni nisu ništa bezazleniji od pilula jer mogu izazvati svrbež i osip.
Pročitaj 10 ayurvedskih savjeta za zdrave grudi.
