Iako su danas četrdesete ono što su nekada bile tridesete, 40. je rođendan i dalje trenutak koji izaziva strepnju. Je li to zato što žene u četrdesetima imaju manje energije za seks ili zbog zasićenja dugogodišnjim vezama?
Pročitaj što o tome kaže Tanja Jurin, specijalistica kliničke psihologije i članica Hrvatskog društva za seksualnu terapiju.
Ono po čemu se današnje žene razlikuju od svojih vršnjakinja iz ranijih razdoblja je očuvanije tijelo i bolje zdravlje. Medicinski napredak, vježbanje i dostupnija zdrava hrana produžili su žensku privlačnost i vitalnost za nekoliko godina, a taj će se trend vjerovatno nastaviti.
Prednosti četrdesetih
Ako su majke, djeca su im dovoljno velika i ne zahtijevaju stalnu brigu, mnoge su napravile karijeru i financijski se osamostalile, seksualno su iskusnije i osvještenije. Kad se zbroje sve prednosti žena u četrdesetima, nije neobično da im je seksualni život kvalitetniji nego ranije. Anketa koju je proveo britanski magazin Top Sante pokazuje da je 80 posto udanih žena u četrdesetima poduzetnije i aktivnije u seksu nego u dvadesetima, a 63 posto ih kaže da im je seks bolji jer su s godinama stekle samopouzdanje. Ista je anketa pokazala da je seks ženama bolji kad im djeca navrše deset godina, a dodatno se popravlja nakon što su se djeca odselila. Pogledaj kako kotira seks kod žena nakon 40. rođendana i uvjeri se da od ulaska u tu životnu fazu ne trebaš strepiti!
Zabluda broj 1: Manje energije za seks
U četrdesetima ljudi imaju slabiju kondiciju nego u dvadesetima, ali pad snage i energije je blag, osim ako nije uzrokovan bolešću, hormonalnim poremećajem ili neprikladnim životnim stilom. Neka te liječnik testira na hipotireozu, anemiju, manjak vitamina ili minerala. Neovisno o rezultatima kontrole, razmotri možeš li si bolje organizirati život, uvesti red u ritam spavanja i manje se iscrpljivati upijanjem vijesti i drugih elektronskih sadržaja. Klikni i pročitaj dijetu za hormonalnu ravnotežu.
Zabluda broj 2: Tijelo prestaje seksualno reagirati
Još prije menopauze, žene doživljavaju neredovite mjesečnice, promjene raspoloženja i smanjeno vaginalno vlaženje. Ovo posljednje može biti problem, jer čini seks manje "udobnim". No, znaj da seksom i igranjem s vlastitim tijelom možeš potaknuti prirodnu lubrikaciju. A ako ona ipak izostane, iskušaj sredstva za lubrikaciju i hormonalne terapije, koje mogu nadoknaditi ovaj manjak.
Zabluda broj 3: Zasićenje u braku/vezi
Ovo može biti istina, ali ne zbog dobi, već zbog dugog staža u vezi. Ljudi se zasite svega s čime su dugo u doticaju, bila to glazba, hrana ili partner. Protiv monotonije djeluju promjene i novosti. Ako se ti i partner ne možete dosjetiti s čime biste osvježili spolni život, nadahnite se filmovima, časopisima i knjigama odgovarajućeg sadržaja. Usvoji nove seksualne poteze i trikove - svaki će od njih tebi i partneru ubrzati krvotok i disanje.
Zabluda broj 4: U četrdesetima žene nisu privlačne i imaju višak kilograma
Većina ljudi nakuplja kilograme s godinama. Ako si i ti među njima, nije nužno da ćeš biti neprivlačna. Mnogi muškarci simpatiziraju žene s viškom kilograma pogotovo ako su – razodjevene. A ako ti je partner u četrdesetima ili stariji, velika je vjerojatnost da neće mariti za tvoju povećanu težinu. Uostalom, debljina nije sudbina – s više kretanja i uz pažljivo odabrane namirnice možeš ostvariti željenu težinu u bilo kojoj dobi.
Zabluda broj 5: Kontracepcija više nije potrebna
Ne zaboravi na još jednu zabludu, uz napomenu da ti u ovom slučaju istina neće ići u prilog: nije točno da nakon četrdesete nije potrebna kontrola trudnoće. Za to pričekaj da prođe najmanje godina dana bez mjesečnice. A neovisno o mogućnosti začeća, zaštita će ti i dalje biti potrebna – od spolno prenosivih bolesti.
Za uspješan seks u dugim vezama u većini slučajeva oba partnera se trebaju potruditi
Na sljedećoj stranici pročitaj komentar Tanje Jurin.
Komentar Tanje Jurin
'Puna zrelost u psihološkom smislu, kad je seksualnost u pitanju za žene počinjene poslije 35 godine života, tako da su četrdesete godine vrijeme kad mogu dosegnuti svoj seksualni vrhunac', objasnila je Tanja Jurin, specijalistica kliničke psihologije i članica Hrvatskog društva za seksualnu terapiju objasnila: 'Žene u 40-im godinama nisu više u tolikoj mjeri opterećene fizičkim izgledom kao u mlađoj dobi. U toj dobi su žene zaista žene, nisu više curice.'
Teret emancipacije
Istraživanja su pokazala da žene nakon 35 godine češće doživljavaju orgazam. 'Zrele žene su slobodne od inhibicija, usmjerene na ono što se zbiva. Osim toga puno bolje poznaju svoju tijelo i znaju što im odgovara, a što ne', objasnila je Tanja Jurin i osvrnula se na manje pozitivne aspekte seksualnosti u četrdesetima:
'Zbog promjena u društvu današnje četrdesetogodišnjakinje su mlade majke koje često imaju djecu od desetak godina i mlađu, pa prema tome i brigu o odgoju. One nisu kao nekadašnje žene koje su u toj dobi djecu ispraćale na fakultet ili u samostalan život. Osim toga tu je i posao, briga o kućanstvu i naravno zahtjev da izgledaju što bolje. Uz sve te obveze iluzija je očekivati da žena nakon svega toga navečer još bude božica seksa.'
Drugi čest problem seksualnosti u četrdesetima je monotonija u dugogodišnjim vezama ili brakovima. Tanja Jurin kaže da se protiv toga nije jednostavno boriti osim ako oba partnera nisu istinski zainteresirana da unesu promijene u svoj odnos.
Ako više nisi sigurna u svoju vezu ili brak i pitaš se što učiniti više pročitaj ovdje.
