Bar nekad u životu (neki i malo više) svi smo se osjećali krivima jer brinemo previše za to što drugi ljudi misle. Ustručavamo se biti inovativnima, kreativnima ili reći što nam je na pameti jer nitko ne želi da mu se kaže kako su mu ideje bez veze ili nam je neki plan bio potpuna pogreška.
Najgore je kada odbijemo neki izazov ili ne dovršavamo svoje ideje jer se bojimo da neće uspjeti. To nije toliko zbog straha od neuspjeha, već više strah od kritike koji nas koči i ne da nam da rastemo.
Kako onda možemo prestati brinuti o tome što drugi misle o nama?
Prvi je korak sjetiti se toga da su se i drugi ljudi bojali iste stvari i uspjeli na kraju, što znači da oni koji uspješno riskiraju uspijevaju ne dopustiti kritikama drugih da ih koče u životu.
Portal Time donosi ti savjete kako biti poput tih ljudi.
Pitaj samu sebe: Što ako ništa ne učinim?
Marie Folero, američka life - coachica kaže kako prilike rastu onda kada odlučimo izaći iz zone komfora, a u tom slučaju je najbolje sjetiti se najgoreg mogućeg scenarija.
Znači, prije nego se počneš ustručavati od toga da napraviš nešto zbog straha od neuspjeha, pitaj se "što je najgore što se može dogoditi?". Postoji li šansa da ćeš propasti ako kreneš za nekim novim izazovom? Naravno na postoji, no što će se dogoditi ne napraviš li ništa?
Napravi popis svega što bi ti se moglo dogoditi odlučiš li prihvatiti ovaj novi, strašni izazov. Uključi i sve svoje brige oko kritika koje mi mogla dobiti na njega. Pored tog popisa nabroji sve stvari koje će se (ili neće) dogoditi ako se odlučiš propustiti ovu priliku. Usporedi ih pa izaberi onaj put koji ti se čini boljim.
Sjeti se da te tvoj posao ne definira kao osobu
Ovakav pristup pomaže razdvajanju sebe od posla kako bi smanjila onu bol koju osjetiš kada nešto ne napraviš kako treba. Ako "nisi svoj posao", to znači da čak i kada nešto "zbrljaš", nećeš to "vući" cijeli dan po svojim mislima i osjećati se loše.
To ne znači da je i tvoja osobnost pogriješila, ti ćeš samu sebe odvesti na pravi put, a ne i tvoj posao.
Nemoj dopustiti drugima da te ponižavaju
Ušutiš li svog unutarnjeg kritičara, napravila si prvi korak, jer moraš biti spremna i da te drugi osuđuju.
Ne moraš se zato pretvarati da ljudi koji se ne slažu s tobom ne postoje, samo trebaš odlučiti da ćeš i dalje slijediti svoj plan što god oni rekli.
Prihvati nečije mišljenje
Ako prestaneš gledati na povratnu informaciju kao komentar na nešto što si krivo napravila, i umjesto toga to vidiš kao znak da si napravila nešto vrijedno spominjanja, ta će kritika zvučati manje strašnom.
Dapače, postat će potvrda da si napravila nešto o čemu drugi ljudi pričaju, te uzimaju vremena za komentiranje.
