Kreme, losioni i serumi nisu jedini način da koža ostane mekana i njegovana. Danas znamo da se zdrava koža gradi i kroz uravnoteženu prehranu, kvalitetan san i smanjenje stresa. Istraživanja dodatno upućuju na to da na izgled kože može utjecati i redovito postizanje seksualnog vrhunca, zbog hormonalnih promjena koje se tada događaju.
U posljednjih nekoliko godina pojam njege kože značajno se proširio. Nekada se odnosio gotovo isključivo na proizvode koje nanosimo na lice, dok danas uključuje i navike koje oblikuju naše opće fizičko i mentalno stanje. Sve to ima utjecaj na kožu, a manje je poznato da i seksualno zadovoljstvo može pridonijeti njezinoj mekoći i svježem izgledu.
Takav učinak potvrdilo je i istraživanje provedeno na skupini od 40 odraslih žena, koje je pokazalo povezanost između hormona oslobođenih tijekom orgazma i zdravlja kože. Osim znanstvenih nalaza, mnoge osobe primjećuju da im koža izgleda blistavije nakon seksualnog zadovoljstva. Taj je fenomen prepoznala i kozmetička industrija — primjerice, brend NARS lansirao je kultno rumenilo naziva Orgasm, a kasnije i cijelu liniju proizvoda inspiriranih svježim, prirodnim sjajem kože.
Brži tempo, bolji rezultati
Dermatologinja Ava Shamban za HelloGiggles navodi da je glavna veza između orgazma i njegovane kože pojačana cirkulacija krvi. Kako se približavamo vrhuncu, tako naš puls raste, a s njim i protok krvi što znači da svaka stanica u tijelu dobije više kisika, ali i drugih nutrijenata koji pomažu u obnavljanju i zaštiti kože.
Orgazam pomaže u smanjenju stresa i garantira bolji san
Orgazam opušta tijelo i sprječava pojavu akni
Osim što nam krv brže cirkulira tijelom, pojačava se i lučenje "hormona sreće" oksitocina te se smanjuje razina kortizola. Kortizol je hormon stresa koji je usko povezan s nastankom akni i drugih upalnih stanja kože, a može pogoršati i psorijazu ili ekcem, objašnjava Shamban. Također će nam orgazam pružiti mirniji i ugodniji san, a znamo da je san ključan ne samo za izgled kože nego i zdravlje cijelog organizma.
Estrogen igra važnu ulogu
Još jedan važan utjecaj redovitog postizanja orgazma je i povećana količina estrogena. Ava Shamban tvrdi kako je manje poznato da veća količina estrogena znači i elastičniju kožu jer se radi o hormonu koji je povezan s razinom kolagena u koži. Tako će vas svaki orgazam ne samo opustiti nego će vam pomoći da duže zadržite mladenački izgled.
Koliko često je često?
Kada je u pitanju seks i orgazam, teško je pratiti zadane smjernice jer se radi o procesu koji ne možemo potaknuti na dodir gumba. Ovisno o tome koliko je velika vaša seksualna želja, postizati orgazam bilo bi dobro barem jednom tjedno ili češće. Istraživanje je pokazalo da 39 % žena u Americi koristi samozadovoljavanje kao najbolji oblik opuštanja. Možda bi najbolja ideja bila pratiti njihov primjer, ali i osluškivati svoje tijelo te mu pružiti opuštanje kroz orgazam kad ste raspoloženi za to.
