Direktan udarac u mali nožni prst ili lakat je vrlo bolno iskustvo, a ako vam se to dogodi, velika je vjerojatnost da će prva stvar koja će vam izaći iz usta biti psovka.
Iako je psovka gotovo univerzalna značajka jezika, mnogi je još uvijek smatraju tabu temom.
“To je nešto što svi dijelimo i stvarno je čarobno. Ima ogroman utjecaj na nas kao društvo”, rekla je Olly Robertson, stručnjakinja za psihologiju sa Sveučilišta u Oxfordu. "Psovanje ima poseban značaj za nas."
Jedna od tih stvari je povećanje tolerancije na bol. Psovanje je "bez lijekova, kalorijski neutralan, besplatan način samopomoći", rekao je Richard Stephens, znanstvenik i viši predavač psihologije na Sveučilištu Keeleu Engleskoj.
Znanstvenici proučavaju mehanizme koji leže u pozadini utjecaja psovanja u brojnim okolnostima s posebnim naglaskom na bol. Uz ta znanja, psovanje bi se moglo učinkovitije koristiti u kliničkom okruženju.
Smanjenje boli kroz psovke
Godine 2009. Stephens i njegovi kolege objavili su prvu studiju koja povezuje psovanje s hipoalgezijom – smanjenom osjetljivošću na bol. Ispitanici su zamoljeni da sudjeluju u testu u kojem su držali ruke u ledenoj vodi što je duže moguće dok su ponavljali psovku po svom izboru ili riječ koja nije psovka. Psovanje je bilo povezano ne samo s povećanom tolerancijom na bol, već i sa smanjenom percipiranom boli, piše The Washington Post.
Uslijedile su studije koje su pokazale slične, ali ponekad različite učinke. Na primjer, 2020. godine Stephens i Robertson istraživali su upotrebu psovke "f---" u usporedbi s neutralnom riječi i dvjema izmišljenim psovkama - "fouch" i "twizpipe" - i otkrili da je psovanje povezano s povećanom tolerancijom na bol, ali nije imalo značajan učinak na percepciju boli.
Ta veza između psovanja i povećane tolerancije na bol nije specifična za engleski jezik. Godine 2017. Robertson i Stephens objavili su studiju koja istražuje međukulturalni učinak psovanja na bol, uspoređujući govornike japanskog i engleskog jezika. U Japanu, rekla je Robertson, psovanje nije društveno ukorijenjeno kao u Britaniji, pa je sumnjala da će imati isti učinak.
Dok su radili test uranjanja ruku u ledenu vodu, izvorni govornici engleskog ponavljali su ili psovku "f---" ili kontrolnu riječ - "šalica", a izvorni govornici japanskog ponavljali su japansku riječ koja znači s--- ili kontrolnu riječ "kappu", što znači šalica. Bez obzira na jezik, psovanje je bilo povezano s većom tolerancijom na bol. "To me potpuno iznenadilo, jer sam očekivala da će društveni faktor imati veći utjecaj", rekla je Robertson.
Psovanje donosi i druge koristi
Osim tolerancije boli, psovanje se povezuje s boljim društvenim vezama, poboljšanim pamćenjem, pa čak i s ublažavanjem društvene boli zbog isključenosti ili odbacivanja. "Neurološki, putevi fizičke i emocionalne boli su isti", rekla je Robertson. “Dakle, kada imate slomljeno srce, to su iste neuralne strukture. To je isti biološki nacrt, i zato se to čini tako jako bolno, jer doslovno jest.”
Prema nedavnim istraživanjima, psovanje je povezano i s povećanjem snage. Promatranje utjecaja psovanja na snagu bio je logičan sljedeći korak, rekao je Stephens, jer su on i ostali pokazali da je psovanje dok vas boli često povezano s ubrzanim otkucajima srca, što je slično reakciji “bori se ili bježi”, gdje vaše tijelo oslobađa val adrenalina i krv se preusmjerava u vaše mišiće kako bi se pripremili za akciju.
Godine 2018. Stephens i njegov tim otkrili su da je psovanje tijekom anaerobnog testa snage na biciklu povezano s povećanjem snage sudionika. Međutim, nisu uspjeli identificirati nijednu fiziološku varijablu - uključujući otkucaje srca - koja bi objasnila taj rezultat. Stephens se od tada više usredotočio na psihološki aspekt vezan uz psovanje. "Moje istraživanje je pokušavalo odgonetnuti koji to psihološki mehanizam stoji iza tog učinka, kako za bol tako i za fizičku snagu", rekao je.
Ali što točno povezuje psovanje s većom snagom i tolerancijom na bol zasada ostaje misterij. Posljednjih nekoliko godina Stephens se fokusirao na teoriju dezinhibicije: “Ideja je da psovanjem ulazimo u stanje u kojem smo manje inhibirani, a u takvom stanju možemo se jače potaknuti i dati više od sebe,” rekao je. "Dakle, izdržat ćemo ledeno hladnu vodu još nekoliko sekundi, ili ćemo u zadatku snage stisnuti hvataljku još malo jače."
Optimalna doza psovanja
Sve do sada, proučavanje povezanosti između psovanja i boli provodilo se u kontroliranim, laboratorijskim uvjetima.
Nick Washmuth, profesor fizikalne terapije na Sveučilištu Samford u Alabami, fokusiran je na mogućnost korištenja psovki u kliničkom kontekstu. To znači da je važno razumjeti ne samo mehanizme kroz koje psovanje utječe na bol, već i kako različiti faktori – poput okruženja, dobi, učestalosti psovanja u svakodnevnom životu, intenziteta izgovorene psovke i drugih varijabli – mogu oblikovati taj učinak.
"Moramo bolje razumjeti te čimbenike i njihovu ulogu kako bismo mogli propisivati psovanje u medicinskom smislu, u kliničkom smislu", rekao je Washmuth.
Postoji li optimalna doza psovanja? Za one koji bi htjeli koristiti psovke za ublažavanje boli ili povećanje snage, Washmuth je predložio da započnu odabirom psovke koja se čini snažnom, koju biste prirodno upotrijebili ako biste se, na primjer, udarili u nožni prst. Budući da je izbor psovki u hrvatskom jeziku prilično velik, uvjereni smo da će te među njima odabrati jednu "prikladnu"."Psujte ujednačenim tempom jednom u sekundi do jednom u tri sekunde, normalnom jačinom glasa."
No, ako ne volite psovati na glas, nemojte očajavati, Washmuth sada proučava ima li psovanje u mislima isti učinak. “Glasno psovanje na mnogim javnim mjestima nije prihvatljivo, zar ne? Stoga pokušavamo utvrditi može li učinak biti isti ako koristite svoj unutarnji monolog”, rekao je Washmuth. “Možete li psovati u mislima kako biste smanjili bol ili povećali fizičku snagu?”
