Određeni sastojci u kozmetici koju koristimo, pa čak i vitamini i lijekovi, mogu kožu učiniti još osjetljivijom na sunčeve zrake – i tu nastaje problem. Mnoge žene ne žele se odreći svoje omiljene beauty rutine ni kad temperature porastu, a istovremeno odlaze na dermatološke tretmane nakon kojih koža postaje još osjetljivija na UV zrake.

Dobra vijest je da ne morate birati između zdravlja kože i svakodnevne njege. Rješenje postoji i nalazi se u pametnom planiranju: izbjegavanju jakog sunca (posebno između 10 i 16 sati), korištenju kvalitetnih krema i losiona s visokim zaštitnim faktorom te nošenju zaštitne odjeće i pokrivala za glavu. Tako možete bezbrižno uživati u ljetu, a istovremeno sačuvati zdravlje i ljepotu svoje kože. Ipak, s određenim preparatima i lijekovima, trebate biti dodatno oprezne tijekom sunčanih dana.

Ako se planirate sunčati, izbjegavajte AHA i BHA kiseline i vitamin C

Sunce u umjerenim količinama potiče stvaranje vitamina D i podiže raspoloženje, ali UV zrake mogu biti štetne, osobito kad je koža dodatno osjetljiva zbog proizvoda koje koristimo. Pojedini sastojci iz kozmetike i dermatološki tretmani povećavaju rizik od fotosenzitivnosti – stanja u kojem koža burno reagira na sunce, često u obliku crvenila, osipa, opeklina ili pojave tamnih mrlja.

U svakodnevnoj njezi kože, popularni sastojci kao što su AHA i BHA kiseline ili retinol mogu učiniti kožu tanjom i osjetljivijom. Kada se takva koža izloži UV zrakama bez adekvatne zaštite, posljedice mogu biti vidljive odmah (u obliku iritacija), ali i dugoročne, kroz preuranjeno starenje kože ili pojavu pigmentacijskih mrlja.

Slično vrijedi i za vitamin C – koji je omiljen zbog svog anti-age učinka i efekta posvjetljivanja kože – a upravo ovaj vitamin može biti prilično „nestabilan” kada se koristi na suncu, pogotovo ako njegova formulacija nije prilagođena dnevnoj uporabi.

5 sastojaka u kozmetici koje treba izbjegavati prije izlaganja suncu

Određene tvari u kozmetici mogu izazvati fotosenzitivnost, tj. pojačanu osjetljivost kože na UV zračenje. Najčešći sastojci koji zahtijevaju dodatnu pažnju prilikom izlaganja suncu uključuju:

1. AHA i BHA kiseline (glikolna, mliječna, salicilna kiselina): koriste se za eksfolijaciju, čišćenje pora i ujednačavanje tena, ali uklanjaju površinski sloj kože, čineći je osjetljivijom na UV zračenje.
2. Retinoidi (retinol, tretinoin): izuzetno djelotvorni u borbi protiv akni i bora, ali uzrokuju stanjivanje rožnatog sloja kože, povećavajući rizik od opeklina i iritacija. Ako se nikako ne želite odreći retinola, treba ga koristiti isključivo navečer, a preko dana ne izlaziti bez SPF 50+.
3. Vitamin C: iako je snažan antioksidans, zbog svog kiselog pH u kombinaciji s UV zrakama može izazvati iritacije na osjetljivoj koži ako nije pravilno formuliran.
4. Benzoil peroksid: čest je sastojak u borbi protiv akni, koji može izazvati crvenilo i opekline ako se koristi bez kvalitetne zaštite od sunca. Ipak, ovaj proizvod teško ćemo pronaći u drogerijama jer se u Europi izdaje samo uz liječnički recept. 
5. Eterična ulja (posebno limun, bergamot, lavanda): prirodna, ali i fotosenzitivna, eterična ulja mogu izazvati fitofotodermatitis, reakciju koja ostavlja tamne mrlje na koži nakon izlaganja suncu.

Foto: Andrea Giardini/Unsplash

Lijekovi koji „ne vole”sunce

Osim kozmetike, određeni lijekovi koje koristite mogu povećati osjetljivost vaše kože na sunce. To uključuje neke antibiotike (tetraciklini, doksiciklin, levofloksacin, ofloksacin), diuretike (hidroklorotiazid), lijekove protiv akni poput izotretinoina, ali i određene antidepresive poput amitriptilina i klorpromazina. U ovom slučaju nije riječ samo o estetici, nego i o zdravstvenim rizicima – izloženost suncu može izazvati ozbiljne fototoksične ili fotoalergijske reakcije. Zato je važno znati koje lijekove koristite i savjetovati se s liječnikom o potrebnoj zaštiti prije izlaganja suncu.

Estetski tretmani i sunce – ne baš dobar par

Ljeto nije idealno vrijeme za tretmane poput laserskog uklanjanja dlačica, kemijskih pilinga ili mikrodermoabrazije jer koža nakon njih bude izuzetno osjetljiva na sunce. To ne znači da ih treba potpuno izbjegavati, ali je važno planirati – primjerice, tretman obaviti najmanje mjesec dana prije ili mjesec dana nakon izlaganja suncu, a nakon toga obavezno koristiti kremu s visokim zaštitnim faktorom i izbjegavati direktno sunce.

Foto: Drew Dau/Unsplash

Kako se zaštititi – i uživati u ljetu?

Srećom, danas postoje brojna rješenja koja omogućuju da njegujemo kožu, nastavimo s terapijama i pritom bezbrižno uživamo u ljetu. Osim izbjegavanja direktnog sunca u najtoplijem dijelu dana i nošenja odjeće sa zaštitom od UV zračenja, osnovni saveznik je dobra krema za sunčanje. U širokoj ponudi na tržištu, posebno se ističe Sundance, brand dostupan u dm-u, koji nudi proizvode prilagođene različitim potrebama:

• Sundance Kids – nježna, ali učinkovita zaštita za dječju kožu, bez mirisa i s visokom UVA/UVB zaštitom.
• Sundance Med Ultra Sensitiv – idealna kozmetika za osobe s osjetljivom kožom ili sklone alergijama i neurodermatitisu; bez mirisa, parabena i alkohola.
• Sundance Anti-Age – linija obogaćena hijaluronskom kiselinom i antioksidansima poput koenzima Q10 za prevenciju bora i zaštitu zrele kože.
• Sundance Sport – linija proizvoda otporna na vodu i znoj, savršena za aktivne osobe, ljubitelje slobodnih aktivnosti i sportaše.

Proizvodi su dostupni u različitim oblicima – sprej, fluid, mlijeko, stick – i SPF vrijednostima od 20 do 50+, što omogućuje personaliziranu zaštitu ovisno o tipu kože i načinu života.

dm vas i ove godine poziva na besplatne dermatološke preglede u sklopu inicijative "Zaštiti se... i uživaj na suncu" koji će se održavati u gradovima diljem Hrvatske. Preventivni pregledi kože tijekom ljeta održat će se u Rijeci, Puli, Poreču, Novom Vinodolskom, Gospiću, Zadru, Šibeniku, Trogiru, Makarskoj i Dubrovniku. Točne datume i više informacija potražite te pratite na dm.hr te portalu missZDRAVA. Vidimo se na pregledima - jer zdrava koža je lijepa koža!