Powered by:
Ljeto donosi opuštanje, boravak na otvorenom, more, sunce i sve ono čemu se veselimo tijekom cijele godine. No, uz sve blagodati koje sunce pruža – poput sinteze vitamina D i poboljšanja raspoloženja – ono nosi i određene rizike, osobito ako mu se izlažemo bez odgovarajuće zaštite.
Ultraljubičasto (UV) zračenje jedno je od glavnih uzroka preranog starenja kože, pojave pigmentacijskih mrlja, opeklina, a dugoročno i zloćudnih promjena na koži. Melanom može nastati bilo gdje na tijelu, često upravo na mjestima koja zaboravimo zaštititi jer nisu uvijek vidljiva ni nama ni drugima.
Smatra se da se više od 90% vrsta oštećenja kože može povezati s čestim izlaganjem UV zrakama. Redovito korištenje zaštitne kreme s visokim SPF-om smanjuje rizik od oštećenja kože, ali i usporava proces starenja kože – smanjuje nastanak bora, gubitak elastičnosti i neujednačen ten.
Pravilno nanošenje kreme – prevencija oštećenja i starenja kože
Većina ljudi, iako koristi zaštitu od sunca, nesvjesno propušta neke manje, ali izrazito osjetljive dijelove tijela. Ta “zaboravljena” mjesta mogu postati žarišta opeklina i kroničnih oštećenja, koja se s godinama mogu razviti u ozbiljne kožne promjene.
Zato se preporučuje nanošenje kreme za sunčanje najmanje 20 minuta prije izlaganja suncu, te njezino obnavljanje svaka dva sata i obavezno nakon kupanja ili znojenja – čak i ako je krema vodootporna.
Koje dijelove tijela najčešće zaboravimo namazati?
U nastavku donosimo popis dijelova tijela koji često ostanu nezaštićeni, a mogu biti izloženi snažnom i štetnom UV zračenju:
- Uši i područje iza ušiju – posebno važno ako imate kratku kosu ili nosite rep na plaži.
- Razdjeljak i vlasište – možda niste znali, ali i tjeme može izgorjeti.
- Stražnji dio vrata i gornji dio leđa – teško dostupni dijelovi za mazanje i često najviše izloženi suncu.
- Pazusi i unutarnja strana ruku – ovi dijelovi tijela imaju tanju i osjetljiviju kožu.
- Stražnja strana koljena i unutarnji dio bedara – često su izloženi dok sjedimo ili ležimo na plaži.
- Gornji dio stopala i nožni prsti – posebno ako nosite sandale ili ste bosi na plaži.
- Područje ispod rubova kupaćeg kostima – krema se brzo briše s ovim područja pa je potrebno dodatno zaštititi ta mjesta.
Zamolite partnera ili prijateljicu da vam namaže teško dostupne dijelove tijela
Iako nanošenje kreme može biti izazovno na teško dostupnim dijelovima tijela, rješenje je vrlo jednostavno – zamolite partnera, prijateljicu ili člana obitelji da vam pomogne i nakon toga uzvratite i namažite i vi njih. Osim što ćete bolje zaštititi kožu, pokazat ćete i dozu brige i nježnosti prema sebi i drugima. Ako ste sami na plaži, odlična su opcija zaštitna sredstva u obliku sprejeva koji se lako nanose iz svih kutova i izbjegavanje sunčanja između 10 i 17 sati.
Koji su proizvodi iz dm-a idealni za zaštitu od sunca?
dm nudi široku paletu proizvoda za sunčanje branda sundance koji su dermatološki testirani, pristupačni svima i pogodni za različite tipove kože. Izdvojili smo pet favorita.
- Sundance Sport transparentni sprej za sunčanje SPF 50: Vrlo praktičan za tretiranje leđa, stražnje strane nogu, vrata i vlasišta. Brzo se suši, vodootporan je i ne ostavlja masne tragove. Idealan za sportaše i aktivne osobe.
- Sundance Sensitiv sprej za sunčanje, SPF 50: Formuliran za osjetljivu kožu – bez parfema, hipoalergen. Odličan za osjetljivu kožu, vodootporan, trenutno štiti kožu od opeklina.
- Sundance krema plus stick za sunčanje SPF 50: za lice i usne, dolazi u praktičnom džepnom pakiranju. Precizna primjena za male površine – nos, uši, usne, madeži.
- Sundance Anti-Age fluid za sunčanje za lice i dekolte: fluid za sunčanje sa zaštitnim faktorom 50 brzo se upija i ostavlja matirajući izgled. Vodootporna formula sadrži hijaluronsku kiselinu i Q10 koji štite kožu od nastanka pigmentacijskih mrlja i bora uzrokovanih suncem.
- Sundance Kids Sensitiv mlijeko za sunčanje SPF 50+: Ako imate djecu uvijek imajte na umu kako je njihova koža tanja i osjetljivija. Ovo mlijeko je vodootporno i nježno za dječju kožu.
A nakon sunca?
Ne zaboravite ni njegu nakon sunčanja. Sundance nudi i izvrsne proizvode za regeneraciju kože od sunca, naš favorit je:
- Sundance Aloe Vera gel poslije sunčanja – pruža trenutni osjećaj hlađenja i smanjenje crvenila na koži.
Sunčanje ne mora biti uvijek rizično ako mu pristupimo odgovorno. Koža je naš najveći organ i zaslužuje našu pažnju i brigu – ne samo zbog estetike, već i zbog zdravlja. Sljedeći put kad nanosite kremu za sunčanje, stanite na trenutak, provjerite jeste li zaštitili baš sve dijelove tijela i ne sramite se zamoliti nekoga u blizini za pomoć. Uživajte u suncu – ali mudro i odgovorno!
dm vas i ove godine poziva na besplatne dermatološke preglede u sklopu inicijative "Zaštiti se... i uživaj na suncu" koji će se održavati u gradovima diljem Hrvatske. Preventivni pregledi kože tijekom ljeta održat će se u Rijeci, Puli, Poreču, Novom Vinodolskom, Gospiću, Zadru, Šibeniku, Trogiru, Makarskoj i Dubrovniku. Točne datume i više informacija potražite te pratite na dm.hr te portalu missZDRAVA. Vidimo se na pregledima - jer zdrava koža je lijepa koža!
