Powered by:
Baš kao što je vrijeme relativno, i naše tijelo i psiha imaju vlastitu dinamiku - dok fizičko starenje naglo ubrzava oko pedesete, psihološka zrelost dolazi ranije i potiče nas da već u tridesetima i četrdesetima promišljamo o zdravlju, što prevenciju i redovite preglede čini ključnim ulaganjem u kvalitetnu starost, a uz dostupne zdravstvene pakete moguće je te korake napraviti brzo, jednostavno i bez čekanja.
Kako godine prolaze, mijenjaju se i naše navike, prioriteti i način na koji brinemo o sebi. Kod većine žena briga o zdravlju postane važna tek kada tijelo počne slati prve jasne signale - umor koji ne prolazi, tlak koji varira ili bolove koji se ponavljaju bez razloga. Tada shvaćamo da zdravlje nije nešto što možemo odgađati, nego nešto u što moramo ulagati na vrijeme.
Upravo su tridesete i četrdesete razdoblje kada prevencija ima najveći učinak. Tada se uspostavljaju navike koje određuju kako ćemo starjeti, redoviti pregledi, dovoljno sna, uravnotežena prehrana i svjesno upravljanje stresom. Tijelo se još brzo oporavlja, ali već traži više pažnje i stabilnosti.
Oko pedesete godine promjene postaju izraženije: metabolizam se usporava, mišićna masa se smanjuje, regeneracija je sporija, a hormonalne promjene dodatno utječu na energiju i san. To je trenutak kada se vidi koliko je ulaganje u prevenciju ranije bilo važno, jer tada više ne počinjemo iznova, nego održavamo ono što smo godinama gradile.
Upravo to razdoblje srednjih godina mnogi psiholozi smatraju ključnim za oblikovanje kvalitete starosti. Dok se tijelo još uvijek drži relativno dobro, a bore i povremena bol u leđima su tek diskretne poruke da 'vrijeme radi svoje', um nam već šalje ozbiljne podsjetnike. Počinjemo kalkulirati koliko smo aktivni, što jedemo, koliko spavamo... Sve ove misli nisu samo puka briga, već oblik mudrosti, jer tek kada postanemo svjesni prolaznosti, stvarno počinjemo ulagati u svoju budućnost.
Zanimljivo je da psihološka zrelost dolazi upravo u trenutku kada nam se čini da još imamo vremena. Ti trenuci su poput raskršća: možemo nastaviti voziti starom rutom punom stresa, loših navika i brzih 'rješenja', ili skrenuti na put koji vodi prema dugovječnosti i boljoj kvaliteti života. U tom smislu, psihološka zrelost djeluje kao svojevrsni 'vremenski štit'. Dok tijelo tek čeka svoj ubrzani okretaj na pedesetoj, naš um već razvija strategije kako usporiti taj proces i izbjeći sve ono što sa sobom nosi, shvaćajući da je briga o zdravlju nešto što ne smijemo odgađati. Prevencija nije luksuz, nego ulaganje - u sigurnost, u energiju, i u vrijeme koje želimo provesti s onima koje volimo. A za nju postoje jasne smjernice: preventivni pregledi koje vrijedi raditi u svakoj životnoj fazi.
30-e: postavljanje temelja zdravlja
U tridesetima se često osjećamo nepobjedivo, no baš tada vrijedi postaviti dobre temelje.
- Godišnji ginekološki pregled (PAPA test, ultrazvuk) - bez iznimke
- Pregled madeža - jer koža pamti svako sunce iz djetinjstva i tinejdžerskih dana
- Krvna slika i osnovni laboratorijski nalazi - šećer, kolesterol i hormoni mogu prvi otkriti skrivene promjene
- Stomatološki pregled - jednom godišnje, jer i zubi utječu na cjelokupno zdravlje
40-e: prvi ozbiljniji alarmi
Četrdesete su doba kada posao, obitelj i svakodnevne obaveze postaju prioritet, a zdravlje nam nerijetko pada u drugi plan. Upravo tada treba obratiti dodatnu pažnju jer su četrdesete godine u kojima se često pojavljuju prvi rizični faktori, a na nama je da ih otkrijemo na vrijeme.
- Mamografija ili ultrazvuk dojki (za žene) - osobito ako postoji obiteljska anamneza
- Kardiološki pregled - tlak, EKG, holter, jer bolesti srca često kreću tiho
- Laboratorij - krvna slika, lipidi, šećer, jetreni i bubrežni parametri
- Gastroenterološki pregledi - ako postoje tegobe, ultrazvuk abdomena ili gastroskopija
50-e: vrijeme detaljne kontrole
U pedesetima većina liječnika savjetuje prvi 'veliki servis' organizma. Upravo je ovo doba u kojem prevencija može doslovno značiti razliku između života s energijom i života punog terapija i bolnica.
- Kolonoskopija i gastroskopija - obavezno, čak i ako nema simptoma
- Mamografija redovito - svake dvije godine, ili češće po preporuci
- Kardiološki pregledi - ultrazvuk srca i ergometrija
- Sistematski pregled - najbolji način da se u jednom danu dobije cjelovita slika zdravlja
60-e i dalje: održavanje kvalitete života
Zdravlje u šezdesetima i sedamdesetima nije samo pitanje duljine života, već i njegove kvalitete. Briga u ovim godinama znači više samostalnosti, više aktivnosti i više dragocjenih trenutaka s unucima i obitelji.
- Redoviti sistematski pregledi - jednom godišnje
- Ortopedski pregledi - kosti i zglobovi zaslužuju posebnu pažnju
- Kardiolog i internist - kako bi terapije bile usklađene i učinkovite
- Oftalmološki i ORL pregledi - jer vid i sluh uvelike određuju našu svakodnevicu
Brže, lakše i bez čekanja
Danas postoje rješenja koja omogućuju brži i jednostavniji pristup liječnicima i pregledima – bez dugog čekanja i nepotrebnog stresa. Croatia osiguranje nudi zdravstvena osiguranja prilagođene različitim potrebama, pa svatko može pronaći onaj koji mu najviše odgovara. Dodatno zdravstveno osiguranje omogućuje vam sistematske i specijalističke preglede te brojne druge zdravstvene usluge, a možete odabrati i zdravstveno osiguranje koje uključuje dopunsko zdravstveno osiguranje i preglede u privatnim poliklinikama. Paketi s dopunskim osiguranjem i pregledima su:
Paket Lab: dopunsko osiguranje + laboratorijske pretrage i nalazi koji mogu otkriti prve promjene u organizmu.
Paket Specijalist: dopunsko osiguranje + specijalistički pregledi, što omogućuje pravovremenu dijagnostiku.
Paket Sistematski: dopunsko osiguranje + sistematski pregled koji pomaže otkriti bolesti i prije nego što se simptomi pojave.
Velika prednost? Svi pregledi Croatijinih zdravstvenih osiguranja dostupni su u više od 600 privatnih zdravstvenih ustanova diljem Hrvatske, uključujući i sve Croatia poliklinike, opremljene suvremenom tehnologijom i vodećim stručnjacima. A koliko su police isplative govori i podatak da se godišnja premija Dodatnog zdravstvenog osiguranja može isplatiti već prilikom samo jednog posjeta zdravstvenoj ustanovi, jer je vrijednost uključenih pregleda višestruko veća od cijene police.
Trenutno traje i posebna pogodnost - svi koji ugovore novu policu dopunskog ili dodatnog zdravstvenog osiguranja ostvaruju pravo na poklon-bon od 30 eura koji se može iskoristiti na Farmacia lokacijama. Akcija traje do 31. listopada ili do isteka zaliha.
