Powered by:
Koža možda zaboravi crvenilo nakon ljeta, ali UV oštećenja mogu ostati prisutna desetljećima kasnije
Većina nas barem jednom se vratila s mora potpuno crvena od sunca. Nakon cjelodnevnog kupanja i igre na plaži slijedilo je peckanje kože, hladni oblozi i nekoliko dana skrivanja od novih opeklina. U to vrijeme takve situacije često su se smatrale normalnim dijelom ljeta, posebno kada su djeca u pitanju. Danas, međutim, dermatolozi upozoravaju da koža takve trenutke itekako pamti.
Iako opekline iz djetinjstva mnogima danas djeluju bezazleno, upravo one mogu imati dugoročne posljedice za zdravlje kože. UV zračenje oštećuje stanice kože i ostavlja tragove koji se nakupljaju kroz godine, a djeca su posebno osjetljiva jer je njihova koža tanja i ranjivija od kože odraslih. Upravo zato stručnjaci već godinama upozoravaju da ozbiljne opekline u djetinjstvu mogu povećati rizik od oštećenja kože u odrasloj dobi.
Prema podacima kampanje Euromelanoma, već jedna opeklina sa stvaranjem mjehura tijekom djetinjstva ili adolescencije može značajno povećati rizik od melanoma kasnije u životu.
Problem je i u tome što posljedice UV zračenja ne vidimo odmah. Koža se možda smiri nekoliko dana nakon opeklina, ali oštećenja ostaju zabilježena duboko u stanicama. Dermatolozi zato često ponavljaju da koža “pamti” svako pretjerano izlaganje suncu, čak i onda kada nam se čini da je sve prošlo bez posljedica.
UV oštećenja nakupljaju se godinama
Sunčeve UV zrake prodiru u dublje slojeve kože i mogu oštetiti DNA stanica. Tijelo dio tih oštećenja uspije popraviti, no dio ostaje trajno prisutan i s vremenom se nakuplja. Upravo zato posljedice pretjeranog sunčanja često postaju vidljive tek godinama kasnije.
Osim povećanog rizika od melanoma, dugotrajno izlaganje UV zračenju povezano je i s prijevremenim starenjem kože, pojavom pigmentacijskih mrlja, gubitkom elastičnosti, proširenim kapilarama i izraženijim borama. Dermatolozi procjenjuju da velik dio vidljivog starenja kože zapravo nije posljedica godina, nego upravo kumulativnog djelovanja sunca.
Mnogi i dalje vjeruju kako je lagano “izgorjeti” na početku ljeta nešto sasvim normalno ili da će kožu kasnije zaštititi tamniji ten. No stručnjaci upozoravaju da bazni ten pruža vrlo malu zaštitu od UV zraka i nikako ne može zamijeniti proizvode sa zaštitnim faktorom.
Posebno zabrinjava činjenica da su djeca često izložena suncu upravo onda kada je UV indeks najjači – tijekom boravka na plaži, sportskih aktivnosti ili igre na otvorenom u najtoplijem dijelu dana. Stručnjaci zato naglašavaju da zaštita kože ne bi trebala biti rezervirana samo za godišnji odmor, nego dio svakodnevne rutine tijekom toplijih mjeseci.
Zaštita od sunca važna je i kada nismo na plaži
Jedna od najvećih zabluda je da SPF treba koristiti samo tijekom sunčanja na moru. UV zrake prisutne su i tijekom šetnje gradom, ispijanja kave na terasi, vožnje automobilom ili boravka na otvorenom tijekom oblačnih dana. Upravo zato dermatolozi preporučuju svakodnevnu zaštitu kože, posebno lica, vrata i dekoltea.
Osim korištenja proizvoda sa zaštitnim faktorom, važno je izbjegavati direktno sunce između 10 i 17 sati, nositi šešire, sunčane naočale i laganu zaštitnu odjeću te redovito obnavljati SPF tijekom dana, osobito nakon kupanja ili pojačanog znojenja.
Na važnost odgovornog ponašanja na suncu već godinama upozorava i dm kroz inicijativu „Zaštiti se... i uživaj na suncu“, koja se ove godine održava po četrnaesti put. U sklopu inicijative organiziraju se besplatni dermatološki pregledi u čak 19 hrvatskih gradova, s ciljem podizanja svijesti o prevenciji i ranom otkrivanju promjena na koži. Od početka projekta dermatolozi su pregledali više od 20 tisuća građana.
Posebno je važno što ovakve inicijative podsjećaju koliko preventivni pregledi mogu biti važni, čak i kada nemamo nikakve simptome. Promjene na koži često se razvijaju postupno i bez boli, zbog čega ih mnogi primijete tek kada postanu ozbiljnije.
Koje promjene na koži ne treba ignorirati?
Dermatolozi savjetuju redovito promatranje madeža i kože, posebno ako primijetite:
- promjenu veličine, oblika ili boje madeža
- asimetriju
- nepravilne rubove
- svrbež, peckanje ili krvarenje
- pojavu novih promjena na koži koje prije nisu postojale
Posebnu pažnju trebaju obratiti osobe svjetlije puti, oni koji imaju velik broj madeža ili su tijekom života često zadobivali opekline od sunca.
Dobra vijest je da nikad nije kasno usvojiti bolje navike. Iako ne možemo izbrisati UV oštećenja iz prošlosti, danas možemo puno više učiniti za zdravlje svoje kože nego prije deset ili dvadeset godina. Redovito korištenje SPF-a, izbjegavanje pretjeranog sunčanja i preventivni dermatološki pregledi mogu značajno smanjiti rizike i pomoći da promjene na koži otkrijemo na vrijeme.
Jer cilj nije izbjegavati sunce i ljeto, nego naučiti kako na suncu uživati odgovornije i sigurnije – bez posljedica koje će nas pratiti godinama kasnije.
