Eliksir mladosti kože dostupan je svima – ali ključ je znati ga pravilno koristiti

Tražimo ga u skupim serumima, noćnim kremama i inovativnim tretmanima, a zapravo je dostupan svima, svakodnevno – i to na policama najbliže dm prodavaonice. SPF, odnosno zaštita od sunca, najmoćniji je saveznik mladolikog i zdravog izgleda kože, no mnogi ga još uvijek ne koriste pravilno.

Ako vam je cilj spriječiti prijevremeno starenje, pigmentacijske mrlje, bore i gubitak elastičnosti, vrijeme je da SPF postane dio vašeg dnevnog rituala – baš poput pranja zubi.

Foto: Unsplash

Zašto je SPF eliksir mladosti?

Dermatolozi su složni: do 80 % znakova starenja na koži uzrokovano je UV zračenjem, a ne genetikom. Sunce, čak i kada je skriveno oblacima, prodire u dublje slojeve kože i uzrokuje raspad kolagena, oksidativni stres, nastanak hiperpigmentacija te bore i zadebljanja površinskog sloja kože. Korištenjem proizvoda sa zaštitnim faktorom, osobito onih s UVA i UVB zaštitom, možemo odgoditi pojavu znakova starenja i sačuvati zdravlje kože.

Pravila za korištenje SPF-a: koliko, kada i kako?

1. Koliko nanijeti?

Većina ljudi koristi pola potrebne količine SPF-a, zbog čega učinak nije potpun. Stručnjaci preporučuju:

• Lice i vrat: količina veličine dvije pune dužine kažiprsta
• Tijelo: otprilike 6 čajnih žličica za odraslu osobu (npr. jedna za svaku ruku, dvije za noge, jedna za prsa i jedna za leđa)

2. Kada i koliko često?

• Svako jutro, kao posljednji korak njege lica – čak i zimi i kada ne izlazite iz kuće (jer UV zrake prolaze kroz prozore)
• Svaka 2 sata ponoviti nanošenje ako ste na suncu, osobito nakon plivanja ili znojenja
• SPF se stavlja nakon seruma i hidratantne kreme, a prije šminke (ili umjesto nje ako koristite toniranu SPF kremu)

Kako izabrati pravi SPF za lice i tijelo – prema dobi i tipu kože

• Za lice:

20-e i 30-e godine:

Koža je još uvijek elastična i otporna, ali se počinju pojavljivati prve bore i pigmentacijske promjene. Idealni su lagani fluidi i gel-kreme koje ne začepljuju pore.

Preporuka: sundance Matt fluid za sunčanje za lice i dekolte SPF 50, sundance Hydro+ serum za lice SPF 50+

40-e i 50-e godine:

Pojačana potreba za hidratacijom i zaštitom od oksidativnog stresa. Preporučuju se proizvodi koji sadrže anti-age sastojke, poput koenzima Q10 ili hijalurona.

Preporuka: sundance Anti-Age fluid za sunčanje za lice i dekolte SPF 50 – pruža visoku zaštitu i djeluje protiv bora

• Za tijelo:

Sportaši i osobe s osjetljivom kožom trebaju različite formulacije, bez obzira na godine, a posebna je njega potrebna za dječju kožu. Kod izbora SPF-a za tijelo vodite se ovim smjernicama:

• Djeca i svijetla koža: SPF 50+, vodootporan
• Tamniji ten i svakodnevna upotreba: SPF 30
• Aktivnosti na otvorenom (sport, plaža): vodootporni sprejevi ili mlijeka s visokim SPF-om

Preporuka: sundance Kids Med Ultra Sensitiv sprej za sunčanje za djecu SPF 50+, sundance Sport transparentni sprej za sunčanje SPF 50

Dodatni savjeti za maksimalnu zaštitu i njegu:

• Nosite šešir, sunčane naočale i laganu odjeću s dugim rukavima kada ste na otvorenom
• Izbjegavajte sunce između 10 i 17 sati
• SPF koristite i na ušima, vratu, šakama i dekolteu – to su često zaboravljena, a vrlo izložena područja
• Ne zaboravite na njegu nakon sunčanja – hidratantni proizvodi smiruju kožu i produljuju preplanulost

Preporuka: sundance Gel poslije sunčanja Aloe vera – hladi, obnavlja i njeguje

dm vas i ove godine poziva na besplatne dermatološke preglede u sklopu inicijative "Zaštiti se... i uživaj na suncu" koji će se održavati u gradovima diljem Hrvatske. Preventivni pregledi kože tijekom ljeta održat će se u Rijeci, Puli, Poreču, Novom Vinodolskom, Gospiću, Zadru, Šibeniku, Trogiru, Makarskoj i Dubrovniku. Točne datume i više informacija potražite te pratite na dm.hr te portalu missZDRAVA. Vidimo se na pregledima - jer zdrava koža je lijepa koža!