Početkom devedesetih u psihoterapiju je uveden i film. Neki stručnjaci tvrde da je terapija filmom učinkovita kod mnogih psihičkih problema. S obzirom na to koliko dubok utisak neko djelo sedme umjetnosti može ostaviti na nas, to zvuči vrlo logično. Odlučili smo se pozabaviti ovim fenomenom i dobiti odgovore na pitanja koja si zasigurno postavila i sama
Je li terapija filmom zaista moguća?
Terapija filmom može pomoći ljudima da se lakše postave prema određenim problemima i situacijama. Identifikacija s junacima, s jedne strane, a objektivno promatranje situacija u kojima se oni nalaze s druge strane, donekle nam omogućavaju da bolje sagledamo sebe, svoje reakcije i okolnosti u kojima jesmo. U skladu s tim, stječe se i svijest o mogućnosti izbora, što je vrlo važno.
Na koji način film može utjecati na psihu?
Višestruk je utjecaj filma na psihu. Vizualna percepcija izuzetno je moćan način djelovanja – slika govori više od riječi. Film je, između ostalog, kombinacija slike i riječi i time je njegovo djelovanje pojačano, i to prije svega kada je o emocijama riječ. Ono je gotovo katarzično ukoliko je ostvarenje koje gledamo kompletan umjetnički doživljaj. Film koji na nas ostavi takav utisak izaziva nas na otvaranje, potrebu za intimnim dijalogom, što je važan korak u psihoterapiji. Terapija filmom osobito se prakticira u grupama. Stoga filmski festivali s pažljivo odabranim programom mogu vrlo pozitivno doprinijeti našem stanju svijesti, raspoloženju i pozitivnoj energiji i otvoriti nam oči u pogledu nekih društvenih kontroverzi.
Koje su negativne strane ili posljedice gledanja filmova?
Neki ljudi ne gledaju realno na svijet, pa su primjerice skloni osuditi cijelu skupinu ljudi na osnovu nekog negativnog filmskog lika. Treba ipak imati na umu da je film samo film, a život - život.
Kako odlučiti koji film izabrati u skladu s raspoloženjem i trenutnim psihičkim stanjem?
Film je izuzetan medij za poticanje na dijalog, jer budi snažne emocije. Prema istraživanjima, mnogi svjetski psiholozi smatraju da je dobro birati filmove u skladu sa stanjem u kojem se trenutno nalazimo. Ponekad nije loše ni ići protiv ovog pravila, na svoju ruku, pa pogledati inteligentnu komediju u trenucima psihičkog zamora i obrnuto. Izabrati film je gotovo sveti čin, poput biranja prave knjige u pravom trenutku. Prije svega, treba poznavati sebe, osluhivati svoje kreativne porive i instinktivno se upustiti u avanturu biranja.
Saznaj kako filmskom terapijom možeš poboljšati odnose!
