Bez obzira na to koliko paziš na kožu, ulažeš u njenu njegu i koliko skupe kreme i tretmane sebi povremeno priuštiš, vječno se boriš s njom? Otkrij pogreške koje činiš i potrudi se da ih eliminiraš.
Preskakanje obroka - dovodi do manjka hranjivih tvari, zbog čega ti koža može izgledati suho i umorno, a osim toga će i brže ostariti. Jedi redovito i na jelovniku što češće imaj agrume (zbog vitamina C), kikiriki (zbog vitamina E), avokado (zbog vitamina B3) i slatki krumpir (zbog vitamina A).
Proizvodi za njegu kose - sljedeći put kad budeš nanosila lak za kosu ili neki drugi proizvod, dobro zaštiti lice, a za vrijeme fizičke aktivnosti nosi traku koja će spriječiti da znoj zajedno sa štetnim kemikalijama dođe u dodir s kožom lica.
Prljave naočale - nemoj ih ostavljati baš na svakom mjestu i samo ubacivati u torbu zajedno s hrpom drugih stvari. Kada ti nisu na nosu, odloži ih u futrolu i redovito ih čisti, jer mogu postati pravi rasadnik bakterija.
Previše soli - zato što izaziva dehidraciju, može uzrokovati suhu kožu i sivkast, umoran ten.
Previše šećera - zato što loše utječe na kolagenska vlakna, zbog čega se koža preuranjeno opusti.
Žmirkanje - zbog problemima s vidom, uzrokuje bore u kutu oka. Pregled vida, obavi jednom godišnje.
Pretjerivanje s pilingom - ako radiš piling više od jednom tjedno, izbaci tu naviku. Pilingom s kože uklanjaš i prirodna, blagotvorna ulja koja je štite, pa vanjski sloj brže propada i ne može efektno zaštititi ostale slojeve.
Zapostavljanje usana - koža na njima je tanka i treba joj posebna njega. Ne samo da redovito trebaš koristiti balzam za njegu i štititi ih od jarkih sunčevih zraka, nego bi bilo dobro i da tvoj ruž sadrži hranjive sastojke.
Nedovoljno tjelovježbe - redovito vježbanje, pak, pridonosi dobroj cirkulaciji koja poboljšava izgled kože i pomaže tijelu da se riješi toksina, koji tenu daju umoran izgled, a mogu pridonijeti i pojavi podočnjaka.
Pretjerivanje s alkoholom - slično kao i sol, alkohol uzrokuje dehidraciju organizma uslijed koje strada koža: postaje suha, perutava, izgleda umorno i dobiva nezdravu boju.
