Svakodnevna petominutna masaža lica može odgoditi pojavu bora. Ako želiš imati čvrstu i blistavu kožu nemoj se oslanjati samo na kreme - nego i na jednostavnu i nježnu masažu.
Masaža relaksira tkivo lica i daje mu nježniji izraz. Popravlja se cirkulacija, a to znači da će do stanica stići više hranjivih tvari i kisika. Popravlja se i cirkulacija limfe, tekućine koja odvodi štetne tvari iz stanica.
Prije masaže obrati pažnju na ...
- Ako Imaš neki upalni proces na koži pričekaj da prođe, a tek onda kreni s masažom.
- Kraj dana je odlično vrijeme za masažu, a možeš odrediti vrijeme koje tvom licu najviše odgovara. Ako si preumorna navečer, masirajte ga ujutro.
- Nikad se ne masiraj dok imaš šminku na licu. Prije masaže nanesi par kapi ulja za lice - ulje slatkog badema je dobar izbor.
- Pogledaj se u ogledalo. Ako izgledaš umorno shvati to kao upozorenje da trebaš voditi više računa o svom zdravlju.
Masaža protiv bora
Masiraj lice vrhovima prstiju. Pazi na jačinu pritiska, dodir treba biti nježan. Kreni od vrata, prema bradi i završi s čelom, uvijek masirajući lice prema gore kako bi "pobijedila snagu gravitacije". Vratom nježno klizi prstima, ponavljajući isti pokret petnaestak puta. Zatim pređi na bradu i ostatak lica. Prati konture lica, slijedite oblik jagodica.
Lagano čupkajte kožu oko rubova usana između kažiprsta i palca, kružnim pokretima obrubite oči i masirajte točku "trećeg oka" na čelu. Čelo masirajte dugim horizontalnim dodirima, kao da želiš izbrisati duboke bore nastale mimikom. Vrati se ponovno na vrat, ali ovaj put u jednom potezu polagano prođite kožom od dna vrata do čela. Postupak ponovi deset puta.
