Ništa ne opušta više od vruće kupke na kraju napornog radnog dana, osim možda vruće kupke s detoks učinkom. Detoks kupka otklonit će otrove iz tvoga tijela i nakon nje ćeš se osjećati umorno pa je najbolje da se kupaš prije spavanja.
Ako osjećaš da ti je tijelo puno toksina i imaš probleme s kožom, ovi prirodni jeftini recepti bit će dobar način da poboljšaš svoje zdravlje, piše Wellness Mama i otkriva svoje najbolje recepte.
Detoks sa soli - umiruje kožne iritacije i osigurava dodatne doze magnezija
Sastojci:
- 1/4 šalice morske ili Himalayske soli
- 1/4 šalice magnezijeva sulfata
- 1/4 šalice sode bikarbone
- 1/3 šalice jabučnog octa
- desetak kapljica tvog omiljenog esencijalnog ulja, ako želiš
Priprema:
Sol, magnezijev sulfat i sodu bikarbonu staviti u vruću vodu da se otope. Napuni kadu vodom i dodaj jabučni ocat. Ulij soli i eterična ulja ako želiš.
Budi u kupki koliko želiš, najviše pola sata. Imaj na umu da se nakon detoksifikacijske kupke možeš osjećati umorno pa u skladu s tim planiraj svoje aktivnosti.
Ova kupka je izvrsna za umirivanje kožnih iritacija, povećanje razine magnezija i detoks.
Detoks s glinom - izvlači toksine i teške metale iz tijela
Sastojci:
- 1/2 šalice zelene gline
- 1/2 šalice magnezijeva sulfata
- esencijalna ulja ako želiš
Priprema:
Magnezijev sulfat i esencijalna ulja stavi u kupku, a za glinu postoje dvije varijante:
1.Snažno umiješaj glinu u malu količinu vode dok se ne rastopi, nemoj koristiti metalnu žlicu za miješanje nego plastičnu ili staklenu. Dodaj glinenu smjesu u kadu i namači se najmanje 20 minuta.
2. Pomiješaj glinu s malom količinom vode da dobiješ gustu smjesu. Stani u kadu napunjenu vodom i protrljaj glinastu smjesu po cijelom tijelu da dobiješ masku i drži na tijelu pet minuta prije nego što legneš u kadu. Izravan dodir gline s kožom učinkovito će izvući toksine iz kože. Budi u kadi najmanje 20 minuta, na kraju će ti vjerojatno trebati pamučna krpica kako bi uklonila ostatke gline s kože.
Ova detoks kupka izvlači toksine i teške metale iz tijela i poboljšava nivo magnezija u tijelu.
