Ako planiraš vruće sunčane dane provesti na putu ili barem otputovati negdje tijekom vikenda, saznaj koja eterična ulja će ti pomoći mučnine na putu, a koja smanjuju iscrpljenost. Kako bi povećala udobnost putovanja, nakapaj nekoliko kapi eukaliptusa na vatu i rasporedi je po autu, savjetuje aromaterapeutkinja Petra Brzović
Kako bi se na godišnjem odmoru u potpunosti opustila i uživala u miru, dovoljno je da sa sobom poneseš samo nekoliko bočica eteričnih ulja. Lavanda i eukaliptus pomoći će ti da bolje savladaš iscrpljenost tijekom putovanja, a jojoba i bergamot da bezbrižno uživaš na suncu.
Ulje lavande smanjuje nervozu
Kako bi povećala svoju koncentraciju i oprez tijekom vožnje, dovoljna su ti ulja lavande, eukaliptusa i paprene metvice. ''Kapni nekoliko kapi ulja na komadiće vate koju si rasporedila po automobilu. Prirodni mirisi osvježit će vozača i suputnike i pomoći da lakše prevladaju vrućinu i gužve na cestama'', savjetuje aromaterapeutkinja Petra Brzović.
Ako te tijekom putovanja muči nervoza, ublažit ćeš je tako da na maramicu staviš nekoliko kapi lavandina i geranija ulja. Maramicu spremi u plastičnu vrećicu te potom duboko udahni nekoliko puta.
Đumbirom protiv mučnine
Protiv iscrpljenosti na putu također se možeš boriti eteričnim uljima. ''Nekoliko kapi ulja lavande i eukaliptusa nanesi na sljepoočnice, stražnju stranu vrata, gornju stranu trbuha i duboko diši.''
Aromaterapeutkinja savjetuje da u slučaju mučnine na putu koristiš paprenu metvicu ili đumbir. ''Kapni jednu kap ulja paprene metvice na kocku šećera i 'cuclaj'. Đumbir isto pomaže kod mučnine pa možeš jednu kap njegova ulja nanijeti na maramicu te polako udisati.''
Lakša adaptacija na novu sredinu
Kada napokon stigneš na svoje odredište, za lakšu adaptaciju na novom i nepoznatom mjestu koristi ulja koja mirišu baš kao tvoj dom. ''Okupaj se u kupki u koju si dodala 'tvoje' ulje, kapni nekoliko kapi po prostoriji u kojoj boraviš i bit ćeš iznenađena kako ćeš se lako i brzo smiriti.''
Kako bi se nakon dugotrajnog puta također brzo vratila u svakodnevicu, nanesi nekoliko kapi ulja geranija ili paprene metvice na maramicu ili u kupku.
Jojoba i ylang ylang za bezbrižno sunčanje
Nikako nemoj zaboraviti da je tijekom cijelog putovanja i izlaganja suncu važno brinuti se za kožu i štititi je od štetnog zračenja. ''U ranim prijepodnevnim ili kasnim poslijepodnevnim satima koristi bazno ulje jojobe koje ima prirodni zaštitni faktor 4 ili na 100 ml ulja jojobe dodaj 20 kapi lavandina ulja, 5 kapi ylang ylanga i 3 kapi bergamota'', napominje aromaterapeutkinja te upozorava kako bi za brže tamnjenje trebala oprezno koristiti bergamot. ''Međutim, ako imaš osjetljivu kožu i/ili kožu sklonu alergijama, onda ga izbjegavaj.''
Nakon sunčanja, na tijelo nanesi ulje koja će produžiti preplanulost i nahraniti kožu. ''U 70 ml bademova ulja i 30 ml jojobina ulja dodaj 10 kapi lavandina, 5 kapi čajevca, 1 kap bergamota, 2 kapi geranija'', savjetuje aromaterapeutkinja Brzović.
Uz ugodna eterična ulja možeš pripremiti wellness tretman u vlastitom domu.
