Ljeto nam se primiče kraju, sezona sunčanja i kupanja samo što nije gotova. Upravo je sad idealno vrijeme posvetiti dodatnu pažnju njezi kože kako bi bila spremna za nadolazeće hladnije dane. Piling je jedna od prvih stvari koju trebaš napraviti nakon sunčanja.
Zašto baš piling?
Piling ima dvije temeljne namjene u njezi kože. Prva je skidanje prljavštine i odumrlih rožnatih stanica površinskog sloja kože, a druga je njega i hidratacija kože. Redoviti piling je ključan u njezi kože lica i tijela. Pilingom se otvaraju i čiste začepljene pore, potiče se cirkulacija u površinskim slojevima kože što povećava dotok hranjivih tvari i potiče stvaranje kolagena. Nakon pilinga koža će lakše upiti sve one hranjive sastojke koje koristiš za njegu. Redovitim pilingom se potiče rast i obnova novih zdravih stanica kože. Piling pomaže pri otklanjanju celulita, hiperpigmentacije, koristan je i kod kože koja je sklone aknama i uraslim dlačicama… Preporučljivo je piling napraviti jednom tjedno.
Koji piling odabrati?
Piling se odabire prema tipu kože te prema učinku koji želiš postići. Razlikujemo nekoliko vrsta pilinga: mehanički, kemijski i enzimski.
Mehanički pilinzi su oni kojima želim u ovom tekstu posvetiti najviše pažnje. Jer ovaj piling možeš izraditi sam od sastojaka koje imaš u kuhinji. Najjednostavniji i najprirodniji. Možeš se poigrati i piling obogatiti nekim skupljim aktivnim sastojcima. Mehanički piling koji je izrađen od zrnaca razne veličine fizički otklanja površinski sloj stanica. Većinom je napravljen od prirodnih materijala kao što su sol, šećer, krupica, koštice i razni biljni materijali ili pak od plastičnih zrnaca koje nažalost zagađuju naše vode. Pilinzi napravljeni od plastike već su zabranjeni u nekim zemljama diljem svijeta zato molim te obrati pažnju kad kupuješ piling i rađe izbjegavaj plastiku. Stvarno nema potrebe za kupovanjem skupih i kemijom krcatih pilinga kad u svojoj kuhinji imaš sve sastojke potrebne za idealnu njegu kože.
Koje sve sastojke iz kuhinje možeš upotrijebiti za izradu pilinga?
Ima ih jako puno i možda ću poneki izostaviti, ali ajde da barem spomenem one osnovne. Morska sol, himalajska sol, smeđi šećer, bijeli šećer,tvrde ovojnice oraha, kokosa, tvrde ovojnice koštica (maslina, marelica,orah,breskva) - pilinzi izrađeni od ovih sastojaka mogu stajati duže vremena bez bojazni da će se pokvariti.
- Tvrde ovojnice oraha i kokosa je potrebno usitniti i samljeti kako ne bi bili pregrubi za kožu.
Kukuruzna krupica, pšenična krupica, zobene pahuljice, rižine pahuljice, razna brašna, kava, mak…
- Pilinzi pripremljeni od ovih sastojaka su skloni kvarenju te je pametnije pripremati manje količine i uvijek sviježe:
Mljeveni bademi, orasi, lan,chia…
- Ovo su izvrsni dodatci pilingu jer imaju puno vitamina E te druga izvrsna svojstva za kožu, moj favorit su mljeveni bademi ili bademovo brašno.
Sušene biljke poput lavande, kamilice, listića mente, stolisnik, ružine latice, neven…
- Vizualno će izgledati predivno u pilingu, a i svaka od biljaka ima određena ljekovita svojstva.
Hladno prešana ulja koja biraš prema namjeni i tipu kože.
Med, biljni glicerol, aloe vera gel su također izvrsni dodatci koji će koži pružiti vlagu.
I naravno za kraj eterična ulja, koja naravno odabireš prema namijeni.
Eto nekih od sastojaka koje možeš upotrijebiti za fini piling, nadam se da ti je mašta proradila i da već smišljaš neku vlastitu kreaciju. A za to vrijeme evo i tri jednostavna recepta za hranjive pilinge.
Osvježavajući piling za tijelo
- 40 grama fino mljevene himalajske soli
- 12 grama kokosovog ulja
- 3 kapi eteričnog ulja paprene metvice
- 3 kapi eteričnog ulja limuna
*ako nemaš eterična ulja pri ruci možeš upotrijebiti i :
- 1 Šačica suhih listova paprene metvice
- 2- 3 žličice ribane korica limuna ili limete
- Pomiješaj sve sastojke, stavi ih u staklenu teglicu i vadi suhim rukama ili žličicom prema potrebi. Nanesi kružnim pokretima na kožu i temeljito isperi.
Hranjivi piling za lice
- 15 grama kukuruznog griza
- 10 grama zobenog brašna
- 15 grama hladno prešanog ulja suncokreta
- 5 grama biljnog glicerola
- 3 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve
- 4 kapi eteričnog ulja palmarose
Pomiješaj griz, zobeno brašno,ulje i biljni glicerol pusti da nabubri 5-10 minuta, dodaj eterična ulja i još jedno promiješaj. Ovaj piling potroši brzo, možeš ga par dana pohraniti u frižideru.
Slatki piling za usne
- 1 gram pčelinjeg voska
- 3 grama kokosovog ulja
- 5 grama šećera u prahu
- 5-10 kapi eteričnog ulja mandarine
- *vitamin E 10 kapi (po želji)
Pomiješaj pčelinji vosak i kokosovo ulje u maloj staklenoj čaši, otopi u vodenoj kupelji, dodaj šećer u prahu i eterično ulje. Ako imaš vitamin E svakako ti savjetujem da ga dodaš jer će piling duže ostati svjež, a i mnogo je dobrobiti za osjetljivu kožu usana. Pomiješaj i brzo stavi u malu staklenku, poklopi tek kad se u potpunosti ohladi. Ovakav piling će dugo ostati svjež i spreman za upotrebu.
Brzo u kuhinju i mućkaj svoje prirodne preparate za njegu tijela. Uživaj!
