Pronađeno 4 rezultata za tag „vježbajte bez sprava za žene”

veća mišićna masa, manje kilograma

Žena od 72 godine prvi put vježba: Ovo su njezini rezultati i trening

Amada Bisk, trenerica i sportska psihologinja iz Australije vrlo popularna i na Instagramu objavila je rezultate i plan…

vježbe sa štapom

Vježbe sa štapom za razgibavanje, istezanje i bolje držanje

Vježbe sa štapom mogu služiti za zagrijavanje, štiteći tako od ozljeda, a mogu koristiti i kao jutarnje i večernje razg…

trčanje

Ako ti je trčanje dosadno, pročitaj ove savjete i razmisli još jednom

Da bi se tijelo naviklo na fizičku aktivnost treba trčite redovito. Zato umjesto da tražiš izgovore i preskočiš trčanj…

Najvažniji savjet - kad radiš vježbe vučenja, uvijek se dobro razgibaj

Osam vježbi bez sprava za žene

Donosimo ti vježbe iz knjige "Vježbaj bez sprava za žene", Marka Laurena i Joshue Clarka koji tvrde da pomoću vježbi iz…