Pronađeno 2 rezultata za tag „trening visokog intenziteta”

više štete nego koristi

Trenerica otkriva 5 navika koje vam neće pomoći ako pokušavate smršavjeti

Fitness trenerica Jenna Rizzo podijelila je na svom TikToku pet uobičajenih fitness navika od kojih nikada nije imala k…

sprinterski intervalni trening

SIT treningom možete brzo povećati razinu kondicije i riješiti se masnoće, ali …

Vjerojatno ste se već susreli s konceptom intervalnog treninga visokog intenziteta, poznatije kao HIIT. Ova vrsta vježb…