Pronađeno 3 rezultata za tag „stepenice”

kratke aktivnosti visokog intenziteta

Nemate vremena za tradicionalno vježbanje? Studija otkriva da ove svakodnevne a…

Većina ljudi ne vježba dovoljno, ali nova istraživanja sugeriraju da se tjelesna aktivnost ne mora odvijati u teretani …

20 % manji rizik

Svakodnevno penjanje uz stepenice smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih b…

Svakodnevno penjanje uz 50 stepenica, otprilike na peti kat zgrade, povezano je s 20 posto manjim rizikom od razvoja ka…

Kuhanjem i pomaganjem u kuhinji za 40 minuta potrošit ćeš oko 132 kalorije

Blagdanske aktivnosti troše kalorije!

Da bi dobila jedan kilogram potrebno je unijeti 3500 kalorija, a budući da se približavaju blagdani uz sve delicije koj…