Vaš crijevni mikrobiom - zajednica mikroorganizama, poput bakterija, virusa i gljivica koji žive u vašem probavnom trak…
Ne postoje genijalni, pojedinačni načini da poboljšate zdravlje crijeva jednom strategijom poput dodatka prehrani. Ono …
Kefir, kombucha i kimchi fermentirane su namirnice, pune mikrobioma za koje se smatra da jačaju zdravlje crijeva.
Zbog bogatstva hranjivim tvarima i probioticima koje sadrži kefir je postao vrlo popularan i mnogi mu daju prednost pre…
Provjeri koje to namirnice trebate jesti zajedno kako biste pojačali njihove zdravstvene dobrobiti.
Kad je riječ o zdravlju crijeva, ono što pijete jednako je važno kao i ono što jedete.
Iako možda nije na potpuno istoj razini kao kruh, mlijeko i jaja, jogurt je definitivno osnovna namirnica. Jogurt nije …
Visoka razina masti u jetri povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka i…
Sigurno si riječi mlaćenica ili buttermilk vidjela u mnogim receptima. Otkrivamo ti kako i gdje se koristi te koje bene…
Dragi svi, s obzirom na trenutno stanje u državi po pitanju korona virusa i vaših postova osobno meni u kojima se izraž…
Iako to nije njihov službeni naziv, superhrana ili superfoods su namirnice prepune antioksidansa, vitamina i minerala. …
Danas postoji veliki broj istraživanja koja pokazuju da je ravnoteža bakterija u probavnom sustavu povezana s brojnim z…
Zakuhaj svježe mlijeko dok se ne digne pjena, zatim smanji vatro i neka lagano vrije najmanje dvije minute. Ostavi do…