Šparoge su bogate nutrijentima, a siromašne kalorijama - jedna šalica kuhanih šparoga osigurava svega 43 kalorije, špar…
Postoje dva načina kako odmastiti premasnu juhu. Prvi je da pričekaš da se ohladi i staviš je u hladnjak. Nakon nekolik…
Cvjetove brokule i cvjetače blanširaj pa poškropi limunovim sokom, začini solju i paprom, pa izmiksaj u pire. Na maslac…
Na ulju poprži sitno sjeckani luk dok ne postane staklast, dodaj protisnuti češnjak, sjeckani celer, mrkvu i ribani đum…
Znanstvene studije pokazuju da brokula, kao i drugo povrće iz porodice kupusnjača, spada u povrće koje sadržava najveću…